Facebookから休憩を取ることは、あなたの精神的健康のためにさわやかになる可能性があります。しばらく離れたい場合でも、プラットフォームを完全に離れたい場合でも、オプションがあります。いくつかの簡単な手順で、iPhoneまたはAndroidデバイスからFacebookアカウントを直接無効または削除することができます。
ソーシャルメディアの使用は多くの時間を占めており、時には一定の通知と更新からスペースが必要になることがあります。 Facebookは、アカウントを一時的に無効にするか、永続的に削除することを可能にします。選択は、後でプラットフォームに戻る予定か、あなたの存在を完全に削除するかどうかによって異なります。
非活性化と削除の違いを理解する
動きをする前に、あなたが何を選んでいるのかを理解することが重要です。
提案された読み：Facebook Watchの履歴を見つけて削除する方法は？トップ2の方法（2024）
- 非アクティブ化Facebookアカウントは一時的です。あなたのプロフィールは隠されていますが、Facebookは返品することにした場合にデータを保存します。メッセンジャーを使用することもできますが、メッセージは友達に表示される場合があります。
- 削除Facebookアカウントは永続的です。あなたのプロフィール、写真、投稿、コメント、いいねは消去されます。削除後、あなたはメッセンジャーを使用することができなくなり、30日間の恵み期間の後、回復はほぼ不可能です。
iPhoneで：
- 開きますFacebookアプリ。
- タップしますメニュー右下のアイコン（3つの水平線）。
- 下にスクロールしてタップします設定とプライバシー、 それから設定。
- 下アカウントセンター、タップします個人的な詳細。
- タップしますアカウントの所有と管理。
- 選択します非活性化または削除。
- プロンプトがある場合はFacebookプロファイルを選択してください。
- タップしますアカウントを無効にしますその後続く。
- 画面上の指示に従って確認してください。
プロフィールは非表示になりますが、再びログインするだけで、いつでも再アクティブ化できます。
Androidで：
- 起動しますFacebookアプリ。
- タップしますメニュー（3行）右上隅に。
- タップします設定とプライバシー>設定。
- にスクロールしますアカウントセンター、選択します個人的な詳細。
- タップしますアカウントの所有と管理。
- 選ぶ非活性化または削除。
- タップしますアカウントを無効にします、それからヒットします続く。
- プロンプトが表示されたら、アクションを確認してください。
このプロセスは両方のプラットフォームでほぼ同じですが、メニューレイアウトはFacebookアプリバージョンによってわずかに異なる場合があります。
iPhoneまたはAndroidでFacebookを永続的に削除する方法
Facebookに別れを告げる準備ができている場合は、次の手順に従ってください。
iPhoneまたはAndroidで：
- 開きますFacebookアプリ。
- タップしますメニューアイコン（iPhoneで右下、Androidの右上）。
- に移動します設定とプライバシー>設定。
- 行きますアカウントセンター>個人的な詳細。
- タップしますアカウントの所有と管理。
- 選択します非活性化または削除。
- Facebookプロフィールを選択してください。
- タップしますアカウントを削除します、 それから続く。
- Facebookは、決定を確認し、データの損失について警告し、情報をダウンロードするなどの代替案を提供するように依頼します。
- 確かな場合は、タップしてくださいアカウントを削除します確認する。
削除後、Facebookはaを提供します30日間の恵み期間。そのウィンドウ中にログインすると、削除がキャンセルされます。 30日後、アカウントと関連するすべてのコンテンツは永久に消去されます。
メッセンジャーはどうなりますか？
- あなたが無効にします、メッセンジャーも同様に非アクティブ化することを選択しない限り使用できます。
- あなたが消去アカウント、メッセンジャーも削除されます。チャットの他の誰かがそれらを保持しない限り、すべてのメッセージと会話で削除されます。
無効または削除しますメッセンジャー別々、に行きますメッセンジャーアプリ、あなたをタップしますプロフィール写真、次に行きますアカウント設定>アカウントの所有と管理、および同様の手順に従ってください。
削除前にFacebookデータをダウンロードする方法
アカウントを削除する予定の場合は、最初に写真、メッセージ、投稿を保存することを検討してください。
- 行きます設定とプライバシー>設定Facebookアプリで。
- タップしますあなたのFacebook情報。
- 選択しますあなたの情報をダウンロードしてください。
- 必要なデータ（写真、投稿、メッセージなど）を選択します。
- ファイル形式と日付範囲を選択します。
- タップしますファイルを作成します。データがダウンロードする準備ができたら通知されます。
これにより、デジタルライフが永久に消える前に、デジタルライフのコピーを保持します。
削除の代替
プラグを引く準備ができていない場合は、考えてみてください。
- 休憩を取る：「休憩をとる」機能を使用して、特定の人との相互作用を完全に去ることなく制限します。
- 通知をオフにします：アプリ通知をミュートまたはカスタマイズして、非アクティブ化せずに気を散らすことを軽減します。
- アプリのアンインストール：返品した場合に備えて、アカウントをアクティブに保ちながら、デバイスからアプリを一時的に削除します。
最終メモ
デジタルデトックスのために非アクティブにしたり、プライバシーを取り戻すために削除したりする場合でも、Facebookは複数のパスを提供します。コンテンツをバックアップし、決定の長期的な影響を理解してください。削除を確認したら、30日後に戻ることはありません。
キーテイクアウト
- Facebookは、iOSおよびAndroidデバイスの設定メニューからアクセスできる一時的な非アクティブ化と永続的な削除オプションの両方を提供します
- アカウントを削除する前に、削除プロセスが完了したら回復できないため、個人データをダウンロードしてください
- 削除を要求した後、心を変えるのに30日間あります。その後、すべてのコンテンツと情報が永久に削除されます
アカウントの所有権と管理を理解する
Facebookは、休憩を取るか、完全に離れたいかにかかわらず、アカウントを管理するいくつかの方法を提供します。アカウントの所有権がどのように機能するかを知ることで、情報を保護し、賢明な選択をすることができます。
Facebookアカウントの基本
Facebookアカウントを作成すると、より広いメタエコシステムに接続するプロファイルを設定します。あなたのアカウントはあなたのメールまたは電話番号に結び付けられています。この接続は、必要なときに重要ですアカウントを無効または削除します。
Facebookは、アカウントの2つの主要なオプションを提供します。一時的に無効にするか、永久に削除することができます。各選択肢には異なる結果があります。
非アクティブ化は友人からあなたのプロフィールを隠しますが、あなたのデータをそのまま保持します。再びログインして、いつでも戻ってくることができます。あなたのメッセージと友人のつながりはその場に残ります。
削除は永続的です。 30日間の猶予期間の後、Facebookプロファイルとほとんどのデータを削除します。写真、投稿、メッセージは永遠に消去されます。
プライバシー設定と個人データ
Facebookはあなたに関する多くの情報を収集しています。これには、投稿、いいね、閲覧習慣が含まれます。アカウントを削除する前に、このデータを制御することが重要です。
アクセスできますアカウントセンターあなたのプライバシーを管理するため。探す：
- 個人的な詳細：Facebookが保存する情報をご覧ください
- アカウントの所有と管理：非活性化または削除のオプション
- データのダウンロード：削除する前に、情報のコピーを取得します
削除する前に、データのダウンロードを検討してください。これにより、写真や思い出のバックアップが得られます。設定とプライバシー→設定→Facebook情報→情報をダウンロードしてください。
削除プロセスは、両方で同じように機能しますiPhoneおよびAndroidデバイス。最初にメニュー（3行）をタップし、設定とプライバシー→設定に移動し、アカウントの所有権セクションを見つけます。
無効化前の考慮事項
Facebookアカウントを一時停止または削除する前に、適切に準備することが重要です。いくつかのステップを踏むと、後で頭痛を節約し、貴重なコンテンツを失わないようにすることができます。
Facebook情報をバックアップします
アカウントを無効にする前に、Facebookデータのコピーを必ずダウンロードしてください。このバックアップには、時間の経過とともに共有した写真、投稿、メッセージ、その他のコンテンツが含まれます。
あなたの情報を保存するには：
- 右上隅にあるプロフィール写真をクリックしてください
- 選択します設定とプライバシー、 それから設定
- 探すあなたのFacebook情報左メニュー
- 選ぶあなたの情報をダウンロードしてください
- メディアのデータ範囲、形式、および品質を選択します
- クリックファイルを作成します
Facebookは、ダウンロードの準備ができたら通知します。このプロセスには、コンテンツの量に応じて数時間または数日かかる場合があります。このファイルには、投稿、写真、コメント、メッセージが含まれているため、デジタル履歴の貴重な記録になります。
メッセンジャーと接続されたアプリへの影響を理解する
Facebookを非アクティブ化することは、プロフィールだけでなく、影響を与えます。 Facebookメッセンジャーのステータスは、あなたの決定に基づいて変更されます。
選択した場合アカウントを無効にします、非アクティブ化中にそのオプションを選択する場合でも、メッセンジャーを使用できます。しかし、アカウントを永続的に削除しますメッセンジャーへのアクセスも削除します。
多くのアプリは、Facebookログイン資格情報を使用しています。必ずしも：
- Facebookに接続されたアプリの新しいログインメソッドを作成する
- Facebookがインストールされているデバイスを確認してください
- どのサードパーティサービスがFacebookログインを使用しているかを確認します
ゲーム、ストリーミングサービス、その他の電子機器は、多くの場合、Facebookアカウントに接続します。準備せずにこれらの接続を破ると、これらのサービスから締め出される可能性があります。
iOSでFacebookアカウントを非アクティブ化する手順
iPhoneでFacebookを非アクティブ化することは、プロファイルを一時的に隠す簡単なプロセスです。アカウント設定にアクセスしてから、適切な非アクティブ化オプションを選択する必要があります。
Facebookアプリのアカウント設定にアクセスします
iOSでFacebookアカウントの無効化を開始するには、iPhoneでFacebookアプリを開きます。を探しますメニュー画面の右下隅にあるアイコン（3つの水平線）をタップします。あなたが見るまで下にスクロールします設定とプライバシーオプションとタップします。ドロップダウンメニューから選択します設定。
次に、下にスクロールして見つけますアカウントセンターの詳細をご覧くださいタップします。これにより、Facebookアカウントの設定を管理できるアカウントセンターに移動します。アカウントセンターは、関連するすべてのアクションを処理しますアカウントのステータス。
これらのオプションが見つからない場合、Facebookはインターフェイスを更新した可能性があります。設定検索バーで「非アクティブ化」を検索してみてください。
非アクティブ化とプライバシーオプションの選択
アカウントセンターに着いたら、探してください個人的な詳細またはアカウントの所有と管理。タップしてから選択します非活性化と削除オプションから。 2つの選択肢が表示されます。一時的にアカウントを無効にしますまたは永久に削除します。
選択しますアカウントを無効にしますFacebookから休憩を取りたいが、後で戻る場合。アプリは、なぜあなたが去る理由を尋ねます - 提供されたリストから理由を選択します。
確認する前に、Facebookはあなたが非アクティブ化したときに何が起こるかについていくつかの情報を示すかもしれません。プロファイルは表示されませんが、メッセージやその他のデータは残ります。非アクティブ化されたFacebookアカウントでもメッセンジャーを使用できます。
タップします続くプロンプトが表示されたらパスワードを入力します。最後に、タップします無効にします確認する。 Facebookアカウントは非アクティブ化されており、ログインするまでそのままになります。
AndroidでFacebookアカウントを無効にする手順
AndroidでFacebookアカウントを非アクティブ化すると、データを失うことなくソーシャルメディアからの休憩が得られます。このプロセスには、Facebookアプリの設定を通じていくつかの簡単な手順が含まれます。
Android Facebookアプリの設定をナビゲートします
AndroidでFacebookアカウントの非アクティブ化を開始するには、携帯電話でFacebookアプリを開きます。画面の右上隅にあるプロフィール写真をタップします。これにより、さまざまなオプションがあるメニューが開きます。
次に、下にスクロールしてタップします「設定とプライバシー」メニューオプションから。次に、選択します"設定"表示されるドロップダウンメニューから。
[設定]メニューで、アカウントオプションを見つける必要があります。下にスクロールして見つけます「アクセスと制御」セクション。この領域には、すべての重要なアカウント管理ツールが含まれています。
Facebookアプリのレイアウトは更新でわずかに変更される場合がありますが、これらの基本的なナビゲーションステップは通常同じままです。説明されているオプションがすぐに表示されない場合は、「アカウント」や「アカウント」などの用語を探してください。
非アクティブ化とプライバシーの制御
アカウント設定に一度、探してください「アカウントセンター」オプション。タップします「個人的な詳細」または同様のオプションを見つけてから見つけます「アカウントの所有と管理。」
そこから、選択します「非活性化と削除」あなたのオプションを見るために。アプリには2つの選択肢が表示されます。一時的にアカウントを無効にするか、永続的に削除します。
選ぶ「アカウントを無効にする」休憩したい場合。 Facebookはあなたが去る理由を尋ねます - リストから理由を選択します。必要に応じて、メッセンジャーを使用し続けるためのオプションを外すこともできます。
非アクティブ化は一時的なものであることを忘れないでください。あなたのプロフィールは他の人には見えませんが、ログインすることでいつでも再アクティブ化できます。あなたの友人、写真、投稿は戻ってきたときに復元されます。
アプリは、プロセスを完了する前に選択を確認します。非アクティブ化を完了するように求められたら、パスワードを入力します。
Facebookアカウントを削除する手順
Facebookアカウントを削除すると、プラットフォームからすべてのデータと接続が永久に削除されます。このプロセスは、使用するデバイスによってわずかに異なりますが、すべての方法は同じ結果につながります。
iOS経由のアカウント削除
iPhoneまたはiPadでFacebookを削除するには、Facebookアプリを開くことから始めます。右下隅にメニューアイコン（3行）をタップします。下にスクロールして選択します設定とプライバシー、次にタップします設定。
次に、下にスクロールしてタップしますアカウントセンターの詳細をご覧ください。選択します個人的な詳細、 それからアカウントの所有と管理。選ぶ非活性化と削除。
選択しますアカウントを削除します非アクティブ化するのではなく。 Facebookはあなたに尋ねますパスワードを入力してください検証のため。また、削除する前に情報をダウンロードできるようにします。
Facebookはあなたの心を変えるために30日を与えることを忘れないでください。この期間中にログインすると、削除リクエストがキャンセルされます。
Android経由のアカウント削除
Androidデバイスで、Facebookアプリを開き、右上隅にメニューアイコン（3つの水平線）をタップします。下にスクロールして見つけます設定とプライバシー、次にタップします設定。
下にスクロールして選択しますアカウントセンターの詳細をご覧ください。タップします個人的な詳細、 それからアカウントの所有と管理。選ぶ非活性化と削除メニューから。
オプションを選択しますアカウントを永久に削除します。 Facebookはあなたの身元を確認するためにパスワードを求めます。削除を完了する前にデータをダウンロードするオプションがあります。
削除プロセスは完了するまでに30日かかります。この間、アカウントは他のユーザーから隠されますが、完全に削除されません。
アカウントの削除にWebブラウザを使用します
コンピューターを使用することは、Facebookアカウントを削除する最も簡単な方法かもしれません。 Facebook.comに移動してログインします。右上隅のプロフィール写真をクリックして、選択してから選択します設定とプライバシー、 に続く設定。
左側のサイドバーで、クリックしますあなたのFacebook情報。選択します非活性化と削除。オプションを選択しますアカウントを永久に削除しますクリックします削除を説明し続けます。
Facebookはあなたのパスワードと離れる理由を求めます。確認後、アカウントは30日間の削除期間に入ります。
Facebookログインで他のサービスを使用する場合は、Facebookアカウントを削除する前に、これらのサービスの新しいログイン資格情報を設定します。
Facebookアカウントの再アクティブ化または回復
Facebookアカウントを無効にした場合は、ほんの数ステップで元に戻すことができます。プロセスはシンプルで、返品時にすべてのコンテンツと接続をそのまま保持します。
iOSで再アクティブ化します
iPhoneでFacebookを再アクティブ化するには、古い資格情報でログインするだけです。 Facebookアプリを開き、メールまたは電話番号とパスワードを入力します。アカウントはすぐに再びアクティブになります。
パスワードを覚えていない場合は、ログイン画面で「パスワードを忘れた」をタップします。電子メールまたはテキストメッセージを介して身元を確認する必要があります。
長い間無効化されてきたアカウントの場合、追加の検証が必要になる場合があります。 Facebookは、写真で友達を特定したり、セキュリティの質問に答えたりするように頼むかもしれません。
また、Facebook.comにアクセスして資格情報をログインすることにより、モバイルブラウザを介して再アクティブ化することもできます。
Androidで再アクティブ化
AndroidでFacebookを再活性化すると、iOSと同様に機能します。 Facebookアプリを開き、メール/電話とパスワードでサインインして、アカウントを即座に再アクティブ化します。
ログイン情報を忘れた場合は、「パスワードを忘れた」をタップして、回復手順に従ってください。 Facebookは、メールまたは電話に確認コードを送信します。
のためにアカウントの所有と管理問題、[メニュー]→[設定とプライバシー]→[アカウントセンター]を参照してください。次に、「個人情報」を選択して、アカウントの回復オプションを管理します。
一部のAndroidユーザーは、ログインの問題が発生した場合にアプリキャッシュをクリアする必要がある場合があります。設定→アプリ→Facebook→ストレージ→クリアキャッシュに移動します。
反応する前の考慮事項
戻ってくる前に無効になった理由を考えてください。休憩が必要でしたか、それともそこにいましたプライバシー懸念事項？これらの問題が解決されていることを確認してください。
再アクティブ化後すぐにプライバシー設定を更新します。設定とプライバシー→設定→プライバシーに移動して、投稿や情報を誰が表示するかを制御します。
それに注意してくださいFacebookの再アクティブ化友人が再びあなたに会えるようになることを意味し、あなたは検索に現れるでしょう。最初に戻ったときに、通知の洪水を受け取ることができます。
以前にFacebookに接続されている一部のサードパーティアプリは、再承認する必要がある場合があります。これらの接続を管理するには、アプリの設定を確認してください。
繰り返し非アクティブ化および再活性化すると、Facebookのセキュリティシステムがトリガーされ、アカウントの一時的な制限につながる可能性があることを忘れないでください。
よくある質問
Facebookアカウントを管理することは、モバイルデバイスで難しい場合があります。さまざまなプラットフォームでFacebookの非アクティブ化または削除に関する一般的な質問への回答を次に示します。
モバイルデバイスからFacebookアカウントを永久に削除するには、どのような手順が必要ですか？
モバイルデバイスからFacebookを永続的に削除するには、アプリを開き、メニューアイコン（3行）をタップします。 「設定とプライバシー」、次に「設定」に移動します。
次に、アカウントセンターの「アカウントの所有権と管理」をタップします。選択する「非活性化または削除」「アカウントの削除」を選択します。
Facebookはあなたの決定を確認するように頼みます。削除は30日後に永続的であり、すべてのコンテンツを失うことを忘れないでください。
iPhoneでFacebookアカウントを一時的に無効にする手順は何ですか？
iPhoneでの一時的な非アクティブ化は、Facebookアプリを開くことから始まります。右下隅にあるメニューボタンをタップします。
「設定とプライバシー」、「設定」に移動します。そこから、「アカウントセンター」に移動して「」を選択します。アカウントの所有と管理。」
削除の代わりに「非アクティブ化」を選択します。プロフィールは非表示になりますが、いつでもログに戻すことで復元できます。
Android電話からFacebookプロファイルを削除するにはどうすればよいですか？
AndroidからFacebookを削除すると、iPhoneと同様の手順に従います。アプリを開き、3行のメニューアイコンをタップします。
「設定とプライバシー」>「設定」に移動します。 「アカウントの所有権と制御」をタップしますアカウントセンター。
非アクティブ化（一時的）または削除（永久）から選択します。プロンプトに従って選択を完了してください。
Facebookアカウントを無効にした後、Facebookメッセンジャーを無効にする特定の方法はありますか？
はい、メッセンジャーはFacebookの非アクティブ化の後でもアクティブなままです。無効にするには、メッセンジャーアプリを個別に開きます。
プロフィール写真をタップして、「法的およびポリシー」または「アカウント設定」に移動します。 「メッセンジャーの非アクティブ化」オプションを探してください。
多くの人は、メインのFacebookアカウントが無効になっている場合でも、メッセンジャーがアクティブであることに気付かないため、このステップが重要です。
Facebookアカウントを非アクティブ化するオプションが不在であるのはなぜですか？
アプリの更新またはアカウントの問題により、非アクティブ化オプションが消えることがあります。まず、Facebookアプリを最新バージョンに更新してみてください。
それがうまくいかない場合は、アプリの代わりにWebブラウザを介してFacebookにアクセスしてみてください。ブラウザバージョンには、多くの場合、すべてのアカウントオプションが表示されます。
別の解決策は、アプリのキャッシュをクリアするか、完全に再インストールすることです。これらの手順は頻繁に不足している設定オプションを復元します。
iPhoneからのFacebookアカウントの永続的な非アクティブ化をどのように保証しますか？
永続的な非アクティブ化を確保するには、削除プロセスを完全にフォローしてください。アカウントセンターで削除を選択した後、30日間の猶予期間中にログインしないでください。
アカウントの削除を開始した後、iPhoneからFacebookアプリを削除します。これにより、偶然に戻ってログインする誘惑が削除されます。
考慮するリンクされたアカウントを削除しますInstagramやWhatsAppのように、自動Facebookログインをトリガーする可能性があります。写真や投稿を保持する場合は、削除前にデータをダウンロードしてください。