Apple Fitness+は、フィットネスの目標を達成するのに役立つかなりきれいなツールです。さまざまなワークアウトとプレミアムでありながら手頃な経験を提供します。しかし、それはまだ新しく、いくつかの面では不足しています。
たとえば、Appleエコシステムに大きく依存しており、ユーザーがApple Watchを使用する必要があります。さらに、それはまだ世界中で広く利用可能ではありません。幸いなことに、他にも多くのフィットネスアプリがあります。
私はいくつかの探索をしましたが、試してみる価値のある最高のApple Fitness+ Alternativesを見つけました。始めましょう！
目次
- 1。Peloton：Home Fitness - 編集者の選択
- 2。ナイキトレーニングクラブ - 手頃な価格の代替
- 3。アディダスランニング：ウォーク＆ランアプリ - 初心者に最適
- 4。
- 5。汗 - 女性向けのフィットネスアプリ
- 6。Deltatrainer：1対1のコーチング - パーソナライズされたトレーニングに最適です
- 7。フィットントレーニングとフィットネスプラン - ホリスティックウェルネスに最適
1。Peloton：Home Fitness - 編集者の選択
ペロトンは、自転車やトレッドミルなどのエクササイズ機器で知られているため、このような自宅のトレーニング機器を持っている人にとって最も近いフィットネスストリーミングアプリであることは驚くことではありません。これには、ダンベル、ヨガの小道具、トレッドミル、その他のツールが含まれます。
トレーニング
トレッドミルランニング、屋外ランニング、HIIT、サイクリング、強度、ヨガ、ウォーキング、ストレッチ、カーディオブートキャンプ、瞑想など、いくつかのカテゴリから選択できます。
ほとんどのワークアウトは、使用するマシンがいくつかあると仮定してセットアップされていますが、そうでなくても、ランニングやサイクリングなどの有酸素運動や屋外の運動クラスに行くことができます。
このプログラムはライブクラスに焦点を当てており、スケジュールを調べて、どのセッションに興味を持ってもサインアップできます。計画が好きな人として、私は事前にワークアウトスケジュールを設定するという利便性が好きでした。もちろん、後でライブセッションを視聴することもできます。
私は何が好きでしたか？
また、オーディオのみのガイド付きランニングワークアウトも本当に楽しかったです。 Appleと比較して、より包括的なパッケージと、それが提供する豊富なライブワークアウトイベントと完全に組み合わせた没入型エクスペリエンスがあります。
可用性：iPhone、iPad、Androidデバイス、Apple TV、Fire TV、およびRoku。ラップトップのWeb経由でチューニングすることもできます。
価格設定
それ自体では、ペロトンストリーミングサービスの価格は月額13ドルですが、ペロトンバイクまたはトレッドミルを使用すると、月額40ドルです。
機器は高価ですが、長期的なフィットネス目標について真剣に取り組み、伝統的なジムの密接な接触環境を避けたい場合、それは貴重な投資になります。これにより、現在の状況を考慮して特に魅力的なオプションになります。
長所
短所
2。ナイキトレーニングクラブ - 手頃な価格の代替
絶対に無料で健康を維持したいですか？ Nikeは現在、このプレミアムアプリを無料で提供しているため、自宅でのワークアウトを奨励しているため、幸運です。このような有利な申し出で、それは価値と有効性の観点からどのように測定しますか？
トレーニング
アプリを初めて開くと、フィットネスレベルと興味を測定するためにいくつかの質問があります。推奨アルゴリズムは、あなたに最適なトレーニングプログラムを提案します。
プログラムは4〜6週間続き、強度は初心者から中級レベルと高度なレベルまで、ほとんどすべての人に合わせて範囲です。穏やかなストレッチやヨガからペースの速い汗のセッションまでさまざまな185を超えるトレーニングを提供します。
私は何が好きでしたか？
私はそれが強さの構築とあなたをより健康な個人として出現させることに焦点を合わせているのが大好きです。また、非常に使いやすい直感的なUIがあります。フィードバックループは、進捗状況を分析して、その後のトレーニングを行う必要があることを示唆しています。また、腹筋、腕、luteなどの特定のボディエリアをターゲットにするオプションもあります。
すべてのワークアウトの音声指示は非常に詳細で簡単に続くことができ、どの筋肉グループに焦点を合わせるか、どのように呼吸するかを思い出させます。最後に、あなたがスポーツファンなら、アスリートや有名人が推奨するワークアウトを気に入るはずです！
可用性：iPhoneとApple Watch。
価格設定
「プレミアム」バージョンは、最近まで月に14.95ドルの費用がかかりましたが、現在は完全に無料です。ありがとう、ナイキ！
長所
短所
3。アディダスランニング：ウォーク＆ランアプリ - 初心者に最適
Apple Fitness+のもう1つの優れた選択肢は、初心者にとって特に有益です。毎日の短いセッションで、より健康な体に向けて小さな一歩を踏み出すのに役立ちます。
トレーニング
たくさんの既製のワークアウトから選択するか、腹筋、脚、glut骨など、どの領域に焦点を当てたい領域に基づいてカスタムワークアウトを作成します。
体重を減らしたり、筋肉を作ったり、健康を維持することを約束したい場合でも、このアプリは完璧な選択です。ウォームアップとストレッチをセッションに追加することはオプションですが、私は常にそれらを含めることを選択します。
私は何が好きでしたか？
このアプリは、全体的な健康に最適な有酸素運動ベースの体重エクササイズにより焦点を当てる傾向があります。ただし、栄養とウェルネスのガイダンスを含む本当に全体的なアプローチが必要な場合は、プレミアムバージョンに支払う必要があります。
可用性：iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV。また、ヘルスアプリと美しく統合されています。
価格設定
毎月のサブスクリプションは9.99ドル、6か月のサブスクリプションは39.99ドルで、年間サブスクリプションは年間49.99ドルです。価格は場所によって異なる場合があります。
長所
短所
4。
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ジムの装備をよく武装している場合は、IFIT以上を探してください。これは、さまざまなトレッドミル、楕円形、自転車、rowぎ手、その他のホームワークアウトマシンと同期する優れたフィットネスアプリです。
トレーニング
私がIFITで試したすべてのトレーニングは、高エネルギーと魅力的でした。トレーナーは、適切なガイダンスとモチベーションを提供する専門家です。機器ベースのワークアウトの場合、アプリはマシンをインストラクター主導のエクササイズと組み合わせます。速度/傾斜/抵抗を自動的に調整して、あなたを動かし続けます。
私は何が好きでしたか？
私は特に、トレーナーが周囲の人々とやり取りし、景色、歴史、建築などについて小さなスニペットを共有する屋外ビデオを楽しんだ。
実際、これらの「グローバルワークアウト」は、このリストの他のアプリからIFITを際立たせるものです。ボラボラから南極まで、世界中のエキゾチックな場所で訓練できるようなものです！さらに、私はIFITスタジオのクラスのエネルギーが大好きでした。
可用性：iPhoneとiPad
価格設定
IFITは無料の30日間のトライアルを提供し、それに続いて月額15ドルで、Fitness+よりも少し高価です。ただし、より多くの場所で利用でき、さまざまなトレーニングを提供しています。
長所
短所
5。汗 - 女性向けのフィットネスアプリ
他のすべてのフィットネスに熱心な女性のために、あなたはおそらく今までに汗について聞いたことがあるでしょう。そうでない場合は、女性に特にケータリングするという追加の利点がある理想的なフィットネスストリーミングアプリであることを教えてください。
さらに、それは私の人生をより良く変えた栄養と食事の洞察を取り入れています。
トレーニング
汗は、有名なBBGワークアウトに相当するアプリです。これは、ビキニボディガイドとして知られており、オーストラリアのフィットネスの専門家であるKayla Itsinesによって伝播されました。迅速な28分間のトレーニングで体を変換し、彫刻することを目的としています。
BBGワークアウトに加えて、目標とリソースに基づいて8つの追加のトレーニングプログラムにアクセスできます。それは初心者に優しいですが、ウェイトやその他の機器を備えたより挑戦的なエクササイズを探している人にも対応しています。
ヨガ、サイクリング、ランニングなどのさまざまなトレーナーやワークアウトから選択できます。さらに、それを使用して、産後の形状を得ることもできます。
私は何が好きでしたか？
私は特にこのアプリのコミュニティの側面を楽しんでいました。これは、フィットネスの旅を共有し、他の人とつながるフォーラムを提供しています。さらに、汗のワークアウトプランナーを携帯電話のカレンダーと同期して、有酸素運動、脚などのさまざまな領域に焦点を当てるために日をスケジュールする方法が大好きでした。
それは食べ物と栄養のガイダンスも提供しているので、かなり多目的です。フィットネスの旅を支援するシンプルでおいしい食事を作るための指示を得ることができます。
さらに、ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、ラクトベゲタリアンなど、食事の好みに基づいて、毎週の買い物リストと毎日のおいしい食事プランにアクセスできます。
可用性：iPhone、iPad、Apple TV、およびApple Watch
価格設定
汗は月額20ドルから始まるので、Apple Fitness+よりも高価です。しかし、女性中心のトレーニングとパーソナライズされた全体的なアプローチを考えると、それは価値があると思います。
長所
短所
6。Deltatrainer：1対1のコーチング - パーソナライズされたトレーニングに最適です
Deltatrainerは、Apple Watchと人工知能のパワーを活用するユニークなフィットネスアプリです。本質的には、実際のパーソナルトレーナーよりもはるかに手頃な価格のリモートパーソナルトレーニングサービスです。
サービスにサインアップすると、「無料」の改装されたシリーズ3 Apple Watchが入ります。これは、トレーナーがセットを自動的に検出し、担当者を数え、フォームを分析するために使用します。
トレーニング
トレーナーとの最初のインタビューから始めて、パーソナライズされた毎週のトレーニング計画を作成します。その後、iPhoneでいつでもこのプランにアクセスし、規定どおりに運動できます。
詳細な手順があり、ビデオ通話またはアプリ内チャットでトレーナーに連絡できます。トレーニング後、トレーナーは統計を確認し、フィードバックを提供し、必要に応じて計画を変更します。
私は何が好きでしたか？
目標を選択できるようにすることで、獲得から成功するためにあなたをどのように設定するか、どれくらいの頻度で運動したいか、どのくらいの期間かが大好きでした。さらに、パーソナルトレーナーとの1対1のつながりがアピールを追加します。
もちろん、トレーナーは、Apple Fitness+の他の代替品にはやや不足しているコンポーネントである、途中でやる気と説明責任を維持します。
可用性：iPhoneとApple Watch
価格設定
このプログラムは月額100ドルですが、最初の30日間は無料で試すことができます。つまり、最初の30日間は全額払い戻しのためにいつでもキャンセルされ、質問はありません。リストの中で最も高価なものですが、1対1のコーチングを考慮すると、あなたが真剣なフィットネス愛好家なら購入することをお勧めします。
長所
短所
7。フィットントレーニングとフィットネスプラン - ホリスティックウェルネスに最適
これは、私が見つけることができる最高の全体的なオールインワンフィットネスアプリです。さまざまなトレーニングや瞑想を通じて、アクティブを維持し、ストレスを抑え、気分が良くなります。身体的および精神的健康の世話に関する記事などの追加のリソースを含め、絶対に無料で無制限のアクセスを取得します。
トレーニング
有酸素運動やHIITから筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスなど、その他の人には何かがあります。 Cassey Ho（Blogilates）、Danielle Pascente、Jeanette Jenkins、Katie Dunlop、Kenta Sekiなどの有名人のトレーナーと一緒に仕事をする機会が大好きです。
トレーニングカテゴリ、ボディパート、長さ、および強度で閲覧できます。時間が短い場合は、10分間のトレーニングをクイックHIITを選択してください。
私は何が好きでしたか？
アプリがライブリーダーボードに参加して友好的な競争に参加することで、あなたのやる気を維持する方法！
さらに、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、呼吸を改善し、体をリラックスさせ、短く効果的な瞑想で心を若返らせる瞑想もあります。
可用性：iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV
価格設定
ワークアウトへの無制限の無料アクセスを提供しますが、食事プランと栄養情報にアクセスするには、Proサブスクリプションに支払う必要があります。サブスクリプションは月額19.99ドルからです。
長所
短所
これらのフィットネスアプリのいずれかを試しましたか？あなたの考えは何ですか？以下のコメントで答えを共有してください。私はあなたの経験について聞いてみたいです。
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