Apple Watchでステップトラッキングをセットアップするのは簡単です！必要なのは、iPhoneのヘルスアプリがApple Watchにリンクしてから、設定を確認し、Voilaを確認することです。これはいくつかの簡単な手順で実行でき、すぐにステップを追跡できます。
始める前に、これらの手順が何をするかを理解しましょう。これらの手順に従うことで、手首から毎日のステップカウントを追跡し、アクティブを維持し、フィットネスの目標を達成できるようになります。
ステップ1：iPhoneでヘルスアプリを開きます
まず最初に、iPhoneでヘルスアプリを開く必要があります。これは、すべての健康とフィットネスデータが保存される場所です。
Healthアプリは事前にインストールされたアプリであるため、ダウンロードする必要はありません。ホーム画面に赤いハートがある白いアプリアイコンを探してください。
ステップ2：[ソース]タブをタップします
ヘルスアプリを開いたら、画面の下部にある[ソース]タブをタップします。
ここで、どのアプリとデバイスがアプリにヘルスデータを読み取って書き込むことができるかを管理できる場所です。
ステップ3：Apple Watchを選択します
「デバイス」セクションの下に、Apple Watchがリストされていることがわかります。それをタップして選択します。
Apple Watchがリストされていない場合は、Watchアプリを介してiPhoneと適切にペアになっていることを確認してください。
ステップ4：「ステップ」追跡を有効にします
Apple Watchを選択した後、「手順」オプションが表示されるまで下にスクロールします。横にあるスイッチがオンになっていることを確認してください（緑）。
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これにより、Apple Watchは手順を追跡し、データをヘルスアプリに送信できます。
ステップ5：Apple Watchを着用して、動き始めます
すべてをセットアップしたので、Apple Watchを着てウォーキングを開始するだけです。手順は自動的に追跡されます。
正確なステップトラッキングのために、手首にApple Watchを着用することを忘れないでください。手首に載っていない場合、手順を追跡できなくなります。
これらの手順を完了すると、Apple Watchは自動的に手順の追跡を開始します。そんなに簡単です。データはiPhoneのヘルスアプリと同期し、毎日のアクティビティの包括的なビューを提供します。
Apple Watchでのステップ追跡のためのヒント
- Apple Watchがぴったりですが、正確な追跡のために手首に快適であることを確認してください。
- ステップカウントの不一致に気付いた場合は、iPhoneで屋外で散歩に行くことで、Apple Watchを再調整してみてください。
- 定期的にステップカウントを確認して、やる気を維持し、毎日の目標を達成してください。
- Apple Watchのアクティビティアプリを使用して、ステップカウントやその他のフィットネスメトリックを一目で確認してください。
- アクティビティアプリの毎日の移動目標を設定して、自分自身に挑戦し、ステップカウントを増やします。
よくある質問
Apple Watchのステップトラッキングはどれくらい正確ですか？
Apple Watchのステップトラッキングは一般的に正確です。ただし、100％完璧なステップトラッカーはないため、わずかな矛盾がある場合があります。
iPhoneを運ばずにステップを追跡できますか？
はい、Apple Watchだけでステップを追跡できます。ただし、最初のセットアップとキャリブレーション中にiPhoneを運ぶと、精度が向上する可能性があります。
Apple Watchは、ベビーカーやショッピングカートを押すときに段階的になりますか？
はい、Apple Watchはベビーカーやショッピングカートを押すときにステップを追跡できますが、腕の位置のためにカウントはそれほど正確ではない場合があります。
Apple Watchの顔に私のステップが頼りになるのを見ることができますか？
はい、ステップカウントにアクセスしてステップカウントに簡単にアクセスできるように、ステップカウントの合併症をほとんどの時計顔に追加できます。
Apple Watchを着用するのを忘れた場合はどうなりますか？
Apple Watchの着用を忘れた場合、その期間の手順を追跡することはできません。それを身に着けて習慣にしてみてください。
まとめ
- iPhoneでヘルスアプリを開きます。
- [ソース]タブをタップします。
- Apple Watchを選択してください。
- 「ステップ」追跡を有効にします。
- Apple Watchを着て、動き始めます。
結論
毎日のステップを追跡することは、身体活動を監視し、フィットネスの目標を常に把握する素晴らしい方法です。 Apple Watchを使用すると、ステップトラッキングは簡単ではありませんでした。 iPhoneのヘルスアプリとのシームレスな統合のおかげで、すべてのデータは1か所に保存されているため、進捗状況を確認してやる気を維持することができます。ゆっくりと散歩したり、活発な散歩に行く場合でも、すべてのステップはより健康的なライフスタイルに向けています。そのため、Apple Watchにストラップし、セットアップを完了し、よりアクティブなあなたへの最初の一歩を踏み出します。