私たちのほとんどは、その沈没感をいつか経験してきました。ファイルを保存し、その場所に同じ名前のファイルが既にあるというメッセージを表示し、とにかく続行してください。数秒後に、本当に必要なファイルを上書きしたことに気付きます。または、ファインダーのファイルをあるフォルダーから別のフォルダーにドラッグしてメッセージを表示しますが、その後のみ、大きな間違いを犯したことに気付いてください。その瞬間、あなたの心の中で唯一の考えは、あなたのMac上の上書きファイルを回復する方法です。まあ、それは私たちがこの記事で答えようとしている質問です。良いニュースは、すべてが失われておらず、それを行う方法がいくつかあることです。
Macでファイルを上書きするとどうなりますか?
多くのMacユーザーは、Macにファイルを上書きすると、新しいファイルからのデータが古いファイルからのデータの代わりになり、黒板にチョークを書いたり、他のものを書いたりするなど、古いファイルのデータの代わりになると考えています。そうではありません。古いファイルのデータはそのままです。変更はファイルインデックスです。Macは、古いファイルのエントリをファイルディレクトリの新しいファイルのエントリに置き換えます。古いファイルは目に見えず、通常の方法では取得できませんが、まだそこにあります。
ファイルを回復する可能性を最大化する方法
ファイルを上書きするときに覚えておくべき最も重要なことは、ファイルを回復するまでファイルの使用を避けることです。ディスクに書き込むほど、ファイルを回復する可能性は低くなります。
あなたのチャンスを改善する別の方法は、あなたのMacを事前に準備することです - ジャンクと乱雑さを解消し、マルウェアをチェックし、許可の修復、スポットライトの再インネキシング、薄くなるタイムマシンのスナップショットなどのメンテナンスタスクを実行します。それをすべて自分で行うことは時間がかかり、それほど楽しいことではありません。しかし、幸いなことに、あなたはそうする必要はありません。

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タイムマシンを使用します
上書きファイルを回復する最も簡単な方法は、タイムマシンまたは別のバックアップアプリケーションを使用することです。もちろん、Macを定期的にバックアップする場合にのみ機能します。 Time Machineを使用してMacをバックアップする場合は、上書きファイルを回復する方法を次に示します。
- メニューバーのタイムマシンアイコンをクリックします。
- [タイムマシンのバックアップを参照]を選択します。

- ファイルを上書きする前に、ファインダーウィンドウの側面の矢印を使用して最後のバックアップに移動します。
- ファイルに移動して選択します。
- [回復]をクリックします。
iCloudでファイルを回復します
上書きしたファイルがiCloudに保存された場合、Web上のiCloud Driveのリカバリ機能を使用して回復できる場合があります。
- 行きますiCloud.comログインします。
- 高度なデータ保護がオンになっている場合は、Macまたは別のデバイスのWebアクセスをオンにする必要があります。 [デバイスの管理]をクリックします。 Macまたは別のデバイスに表示される通知をタップし、画面上の指示に従ってアクセスを有効にします。

- [ブラウザ]ウィンドウで、[続行]をクリックしますiCloud.com
- ウィンドウの下部にあるデータリカバリを選択します。次に、[ファイルの復元]をクリックします。

- 高度なデータ保護を使用している場合、アクセスを有効にする必要があることを示す別のメッセージが表示されます。通知をクリックして、指示に従ってください。
- 回復できるファイルのリストが表示されます。上書きしたファイルを選択し、[復元]をクリックします。

ファイルの以前のバージョンを回復します
このシナリオでは、たとえばページや番号などのアプリのファイルに取り組んでおり、ファイルに変更を加えます。そのファイルは自動的に保存され、新しいファイルは古いファイルを上書きします。上書きファイルを回復する方法は次のとおりです。
- アプリケーションで修正されたファイルを開いたら、[ファイル]メニューをクリックします。
- に戻り、次のいずれかを選択します。
最後に開いて、ファイルを最後に開いたときの状態にファイルを返しました。または
参照して、ファイルのすべてのバージョンを表示します。 - すべてのバージョンを参照すると、タイムマシンスタイルのインターフェイスが表示されます。

- 矢印を使用して、必要なバージョンに移動します。
- [復元]をクリックします。
Wordのような一部のアプリには、このプロセスの独自のバージョンがあります。リカバリをサポートする場合は、ファイルメニューに「参照バージョン履歴」などのオプションがあるはずです。 Wordでは、さまざまなバージョンがサイドバーに表示され、[オープンバージョン]をクリックしてそれらを回復することができます。
データリカバリソフトウェアを使用します
上記のオプションのいずれも機能しない場合、最終オプションはスペシャリストデータ回復アプリを使用することです。これらのツールは、ゴミ箱または上書きされたファイルを回復するように設計されています。削除されたファイルを探してMacをスキャンし、その後、それらがまだ無傷の場合、それらを回復させることができます。
それは恐ろしい気持ちです。ファイルを保存してから、本当に必要なファイルを上書きしたことに気付きます。職業はなんですか?どうやって元に戻しますか?パニックに陥らないでください、たくさんのオプションがあります。上記の手順に従って、Mac上の上書きファイルを回復します。
