MacBook のすべてのコンテンツと設定を消去する方法: 完全ガイド

新たに始めるために、MacBook 上のすべてのコンテンツと設定を消去すると自分に言い聞かせたとき、それは文字通り、すべてを消去し、すべてのアプリ、ユーザーデータ、設定を削除し、白紙の状態に戻すことを意味していました。

最近 macOS Tahoe にアップグレードした後、Mac の動作の遅さに本当に悩まされました。アップグレードする前に、私は準備のために適切な手順をすべて講じていましたが、私の Mac には何年にもわたって散らかったものが重くのしかかっているという結論に達しました。古いアプリ、肥大化したシステムファイル、忘れていたダウンロードなど、すべてを消去して新たに始める時期が来たと判断しました。

もっと詳しく知る：iPhoneをきれいに消去する方法に関する完全ガイド

この記事では、そのプロセスが実際に何を意味するのか、いつ実行するのか、そして最も重要なこととして、トラブルに見舞われることなく正しい方法で Mac を消去する方法について詳しく説明します。

macOS をサポートする Mac (通常は、Apple シリコンを搭載したモデル、または T2 セキュリティチップを搭載した Intel ベースの Mac) では、手動でファイルを削除したりシステムを再インストールしたりせずに、Mac を消去するためのオプションが組み込まれています。これは、デバイスを迅速かつ安全にリセットするために Apple が採用した、より現代的なアプローチの一部です。

通常、このプロセスで行われる処理は次のとおりです。

Apple サービス (iCloud、App Store、Find My) からサインアウトします。
アクティベーションロックをオフにし、指紋/Face ID 設定を削除します。
すべてのユーザーアカウント、ドキュメント、インストールしたアプリ、およびカスタムシステム設定を削除します
macOS (私の場合は Tahoe) のバージョンが保持されるため、最初から再インストールする必要はありません
Mac が新品で箱から出してすぐの状態であるかのように「Hello」セットアップ画面を表示するように準備します。

つまり、macOS を所定の位置に保つ工場出荷時設定へのリセットです。 macOS Recovery を起動して手動でディスクを消去し、すべてを再インストールするという古い方法よりもはるかに簡単であることがわかりました。

なぜ、いつ使用するのか

私がこれを選択した理由は、私の MacBook には何年も蓄積されたジャンク、2020 年以来開いていないアプリ、以前の OS バージョンから残っている設定、そして認識できないバックグラウンドプロセスがあったからです。手動でクリーンアップした後でも、パフォーマンスが遅く、まとまりがないと感じられました。

同じことを検討する理由が他にもいくつかあります。

MacBook を販売または譲渡する
継続的なシステム問題に悩まされている
新しい Mac にアップグレードし、再利用または引き継ぐ前に古い Mac を消去したい
プライバシーの懸念があるため、すべてのデータが安全に削除されるようにしたい

理由が何であれ、この記事は、安全かつ正確に、後から考えることなくそれを行うのに役立ちます。

MacBook 上のすべてのコンテンツと設定を消去する方法

多くの手順のように見えるかもしれませんが、実際は非常に簡単で、そのうちのいくつかは基本的な準備手順にすぎません。これを安全かつ適切に実行したいのであれば、これらはすべて必要なヒントです。

1. データをバックアップする

MacBook からすべてのコンテンツと設定を消去する方法を考える前に、データをバックアップしてください。このステップは不可欠です。リセットを確認すると、すべてが、つまりすべてが失われます。

外部ドライブを接続し、Time Machine (または選択したバックアップツール) を使用します。
iCloud Drive をチェックして、重要なドキュメント、写真、メモが同期されていることを確認してください。
再認証が必要なアプリ (Adobe、Microsoft Office など) からサインアウトします。
後で再インストールするアプリのリストを作成します。

この部分には約 20 分かかりましたが、その後の大きな頭痛はなくなりました。

2. 互換性を確認する

私は Apple シリコンを搭載した MacBook Pro を使っているので、問題ありません。ただし、T2 チップを搭載していない古い Intel Mac を使用している場合は、このリセットオプションが利用できない可能性があります。 macOS リカバリのディスクユーティリティを使用してディスクを手動で消去し、macOS を最初から再インストールする必要があります。

macOS Tahoe では、次の場所にオプションがあります。

システム設定 > 一般 > 転送またはリセット。

[すべてのコンテンツと設定を消去] ボタンが表示されない場合は、お使いの Mac がクイックリセット方法をサポートしていない可能性があります。

3. サインアウトして準備する

システム設定 > iCloud で「Mac を探す」がオフになっており、iCloud からサインアウトしていることを確認してください。
すべての外付けドライブと USB アクセサリを取り外します。リセットプロセスを中断する可能性があります。
開いているアプリをすべて閉じ、保存されていない作業内容を再確認します。
電源が接続されていることを確認してください。このプロセスには時間がかかる場合があり、ワイプ中にバッテリーが切れるのは避けたいです。

4. 消去アシスタントを起動します。

ワイプを開始する方法は次のとおりです。

アップルメニュー > システム設定 > 一般 > 転送またはリセットをクリックします。
「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリックします。
削除されるもののリストが表示されます: アプリ、アカウント、設定。確認してください。
続行するには、管理者パスワードを入力してください。
画面上の指示に従ってください。

確認されると、プロセスが開始されます。 Mac が複数回再起動する場合があります。

5. 完了するまで待ちます

Mac の子守をする必要はありません。そのまま実行してください。私の場合は2回再起動し、新品のように「Hello」画面が表示されました。そこから、セットアップ手順を実行するか、譲渡する場合は電源を切ることができます。

6. セットアップまたは引き継ぎ

Mac をそのまま使用している場合は、セットアップアシスタントに従って、Apple アカウントでログインします。
譲渡する場合は、サインインしないでください。 Hello 画面で電源を切るだけです。新しいオーナーを迎える準備が整いました。

新しい Mac をスムーズに実行し続ける

白紙の状態になったので、その状態を維持する方法を考える良い機会です。私は、新しく始めたばかりの頃から、CleanMyMac のクリーンアップ機能を定期的に使用してきました。これは、システムのジャンク、役に立たないキャッシュ、および一般的な混乱を寄せ付けないようにするのに非常に役立ちます。その方法は次のとおりです。

CleanMyMac を開きます — ここから無料トライアルを入手してください
[クリーンアップ] > [スキャン] をクリックします。
削除しても安全なものを確認して削除します。

これを定期的な Mac メンテナンスルーチンに組み込むと、スペースを節約し、マシンを健全に保つことができます。

MacBook 上のすべてのコンテンツと設定を消去するのは、新たに始めるための賢い方法です。実際、これがこんなに簡単にできるようになったことには驚きました。回復ドライブや macOS の再インストールは必要ありません。本当に数回クリックするだけで完了したので、この記事がお役に立てば幸いです。最初に重要なデータをバックアップすることを忘れないでください。

それでは、MacBook のすべてのコンテンツと設定の消去に関するいくつかの質問に答えて終わりにしましょう。