あなたのマックは鈍いと感じていますか？起動するのに永遠に取り、アプリを開くときに凍結する、またはその恐ろしい回転するビーチボールをあまりにも頻繁に示していますか？時間が経つにつれて、最も強力なMacでさえスピードを失う可能性があります。良いニュース？あなたはそれを修正するために技術の専門家である必要はありません。
このガイドには、古いIntelマシンや最新のAppleシリコンを使用しているかどうかにかかわらず、Macをスピードアップして新しいパフォーマンスを提供する18のシンプルで効果的な方法があります。
なぜ私のMacは遅くなっているのですか？
修正に飛び込む前に、何があなたのMacを遅くしているのかを理解しましょう。根本原因を特定することは、物事を高速化するための最初のステップです。
あなたのMacが遅いかもしれない一般的な理由：
トラブルシューティングを開始する必要がありますか？
これらの兆候に注意してください：
これらの音のいずれかがおなじみの場合は、物事をスピードアップする時が来ました。
Macを即座にスピードアップするためのクイック修正
これらの簡単なステップは、Macに最小限の労力で即時のパフォーマンスを向上させることができます。
1. Macを定期的に再起動します
蓋を閉じることは、フル再起動と同じではありません。再起動すると、一時ファイルがクリアされ、システムプロセスが再表示されます。
それを行う方法：
ヒント：Macをスケジュールして、システム設定で数日ごとにシャットダウンまたはスリープ状態にします。
2。未使用のアプリとブラウザのタブを閉じます
バックグラウンドで実行されているアプリとタブは、RAMとCPUリソースを消費します。それらのリソースを無料で無料で解除します。
3.マコーとアプリケーションを更新します
最新の状態を維持することは、バグが少なく、パフォーマンスの向上、セキュリティが厳しいことを意味します。
macosを更新する：
アプリを更新するには：
非アプリストアアプリ用、開発者のウェブサイトにアクセスしてください
Macをスピードアップするためのストレージスペースを解放します
散らかったハードドライブは、Macのプロセッサに圧力をかけます。理想的には、速度を上げてパフォーマンスを最適化するために、Mac上の空きスペースの5〜20％を維持することをお勧めします。
4.空のゴミとダウンロードフォルダー
これらはしばしば、忘れられたファイルのギガバイトを保持します。
5.古いファイルと未使用のアプリを削除します
未使用のファイル、ビデオ、または時代遅れのアプリHog貴重なスペース。
6.内蔵ストレージ管理を使用します
MacOSは、スペースを最適化するのに役立つスマートツールを提供しています。
ヒント：時々、私たちは見落としています サイズが小さい場合はファイルを複製します。しかし、時間が経つにつれて、これらはクラッターを作成する可能性があります。したがって、クリーニングするときは、Mac上の複製ファイルを見つけて削除する必要があります。
もっと詳しく知る：Ubisoft遅いダウンロード速度：スピードアップ方法
バックグラウンドアプリとログインアイテムを最適化してMacパフォーマンスを高める
スタートアップで起動したり、バックグラウンドで実行したりするアプリが多すぎると、Macを動かすことができます。
7.ログインアイテムを無効にします
ログイン時に開くアプリの数を減らすことにより、スタートアップをスピードアップします。
ステップ：
あなたがそれにいる間、あなたはバックグラウンドで許可されている不要なアプリを切り離すこともできます。
8。アクティビティモニターを使用したアクティビティを監視します
アクティビティモニターを使用して、CPU、RAM、またはバッテリー集約型プロセスを識別します。
システムのジャンクとキャッシュファイルをクリーンアップします
時間が経つにつれて、Macは、キャッシュ、ログ、一時データなどのジャンクファイルを蓄積し、パフォーマンスに影響を与える可能性があります。したがって、Macをスピードアップするには、定期的に削除する必要があります。
9。キャッシュとシステムのジャンクをクリアします
キャッシュファイルは、アプリがより速く読み込まれ、ユーザーエクスペリエンスを向上させるのに役立ちますが、時間の経過とともに蓄積する可能性があります。
キャッシュを手動でクリアする：
ヒント：大きなストレージ豚は、古いデバイスのバックアップです。したがって、MacでiPhoneバックアップを確認および削除します。
10。信頼できるクリーンアップツールを使用します
CleanMymac XやOnyxなどのアプリは、ジャンク、ログ、および安全に複製するのに役立ちます。
Macをクリーンアップするための最高のMacクリーナーソフトウェアとアプリ
RAMとメモリの使用を最適化します
RAMを低く走ると、特にマルチタスク時にはMacが遅くなる可能性があります。
11.より軽い代替品を使用します
一部のアプリは、他のアプリよりもリソース集約型です。 RAMを節約するために、Webブラウジングやメディア再生などのタスクに軽い代替品を使用することを検討してください。
12。メモリが多いアプリを再起動します
長期間アプリを実行している場合、より多くのメモリを消費する可能性があります。これらのアプリを再起動すると、RAMを解放してMacのパフォーマンスを最適化できます。
長期的な速度でハードウェアをアップグレードします
クイックフィックスでは不十分な場合、ハードウェアのアップグレードでは、古いMacに新しい命を吹き込むことができます。
13。さらにラムを追加します（可能であれば）
より多くのRAMが、Macが複数のタスクを同時に処理するのに役立ちます。ただし、新しいMac（2016年以降）には多くの場合、アップグレード可能なRAMがあるため、モデルを確認してください。
14.古いMacのSSDにアップグレードします
ハードディスクドライブ（HDD）に乗っている場合、SSDに切り替えると速度を劇的に高めることができます。
15.大きなファイルに外部ドライブを使用します
大規模なビデオ、音楽、写真、ドキュメント、バックアップなどの特定のファイルを削除したくない場合は、SSDなどの外部ドライブに移動して内部ストレージを無料で移動できます。
ハイテクに精通したユーザー向けの高度なヒント
これらの微調整には、技術的なノウハウが必要ですが、スローマックをスピードアップする大きな結果が得られる可能性があります。
16。PRAMとSMCをリセットします
現代のアップルシリコンマックはこれを必要としません。 30秒間シャットダウンして再起動します。
Intel Macの場合：
MacにNVRAMまたはPRAMをリセットする方法
17. macOSを再インストールする（最後の手段として）
パフォーマンスの問題が続く場合、新鮮なMacOSのインストールは、深部シートのソフトウェアの問題を解決できます。
18.端子を使用して、不活性RAMをパージします
ターミナルに満足している場合にのみこれを試してください。
ステップ：
このコマンドはファイルを削除しません。RAMを解放するだけです。 Macがメモリをクリアしている間、短い一時停止に気付くかもしれません。
いつMacを交換するか
すべてを試しましたが、それでも改善はありませんか？先に進む時が来たかもしれません。
Macを交換する場合：
チェックオプション用。
あなたのマックを再び真新しく感じさせてください
Macをスピードアップすることは圧倒的である必要はありません。基本から始めます。定期的にRestart、不要なアプリを閉じて、ソフトウェアを更新します。クラッターをきれいにし、起動プロセスを管理し、メモリを最適化します。
それだけでは不十分な場合、ハードウェアのアップグレードまたは端末コマンドなどの高度なツールがトリックを行う可能性があります。最悪の場合は？新しいマシンの時間かもしれません。
これらの実証済みのヒントを使用すると、すぐにMacをよりスムーズに、より速く、より効率的に実行できます。
FAQ
AntivirusソフトウェアはMacを遅くすることができますか？
はい。より重いアンチウイルスツールは、RAMとCPUを消費できます。 MalwareBytesなどの軽量アプリを使用し、営業時間外にスキャンします。
MacOS Ventura/Montereyは古いバージョンよりも速いですか？
VenturaとMontereyは、Apple Silicon Mac（M1/M2）用に最適化されており、通常、最新のハードウェアで古いバージョンよりも優れています。 Intel Macでは、システムの要件が高いため、新しいバージョンが速度が低下する場合があります。