WatchOSの反復ごとに、AppleはApple Watchの健康機能を2倍にしています。 Watchos 7は、初めてApple Watchに長期にわたるネイティブの睡眠追跡機能を公式にもたらします。ただし、その基本機能は、サードパーティの睡眠アプリに十分なスペースを残しています。
アプリストアには、そのようなアプリがたくさんいます。その中で、Apple Watchに最適な6つの睡眠追跡アプリを特定しました。しかし、それらについて話す前に、Apple Watchのネイティブスリープアプリの能力について詳しく説明し、それを他の人と比較しましょう。
目次
- 1。AppleWatch Sleepアプリ
- 2。スリープ++
- 3。枕：スリープサイクルトラッカー
- 4.監視上のオートスリープトラックスリープ
- 5。ボディマッターによる睡眠時計
- 6。Napbot - 睡眠と昼寝トラッカー
1。AppleWatch Sleepアプリ
Appleは、Apple Watchの新しい睡眠アプリをiPhoneのWind倒しに結び付け、快適な体験のために目を覚ましました。
このネイティブアプリは、スリープモードを可能にし、時計の顔などの抽出をスマートに隠します。翌日の時間とアラームのみを表示します。スリープモードでは、時計はレイズのような機能も無効にします。
すべての測定データは、iPhoneのヘルスアプリと完全に統合されています。睡眠サイクルを一度セットアップする必要があります。時計はそれに基づいてデータを自動的にログに記録し、ヘルスアプリに表示します。
ただし、Wind Down機能を有効にし、睡眠サイクルのスケジュールを作成する必要があります。アプリのバッテリー通知が気に入りました。通常の睡眠時間の前にバッテリーが30％に達するかどうかは通知します。したがって、寝る前にそれを充電することを思い出させてください。
追加のダウンロードは必要ないため、素晴らしいオプションですが、かなり基本的です。それは睡眠時間のみを示し、いくつかの心拍数は睡眠中です。それがサードパーティのアプリが出てくるところです！
お気に入りをチェックするために読んでください！
価格：無料
2。スリープ++
Apple Healthアプリの睡眠追跡機能は、せいぜい基本的です。サードパーティのアプリが飛び込む場所です。名前が示すように、Sleep ++は、可能なすべての情報を使用して次のレベルに睡眠追跡を行います。
このアプリは、睡眠時間とその品質を測定するために、Apple Watchのモーションと健康監視を最大限に活用しています。このデータは、特定の時間中に睡眠がどれだけよく眠るか、そしてより良い結果を得るためにルーチンを改善する方法を理解するのに役立ちます。
Sleep ++で私が気に入っているのは、そのデータ視覚化です。メインアプリ内でうまく詳細に説明されています。あなたは一晩中あなたの睡眠の質を理解するのに苦労することはありません。
このアプリは、あなたが眠った期間と昨夜の休息の簡潔なレポートを送信します。
価格：無料（アプリ内購入は$ 1.99から始まります）
3。枕：スリープサイクルトラッカー
枕には、Apple Watch用のすべての睡眠追跡アプリの中で最高のユーザーインターフェイスの1つがあります。このアプリには、データを読むための大きなボタン、メニュー、目を見張るような睡眠グラフを備えた素敵なボトムメニューバーがあります。
同社は、Apple Watchを使用して睡眠サイクルを分析するのに役立つスマートスリープアシスタントとしてアプリを宣伝しています。
私のお気に入りの機能は、スマート目覚まし時計です。時間が経つにつれて、アプリはあなたの睡眠データを読み取り、可能な限り軽い睡眠範囲を見つけたときだけあなたを目覚めさせます。また、睡眠いびき（誰がそれをする！）や睡眠を話すなどのオーディオを録音することもできます。
枕はApple Healthと完全にうまく同期され、Appleのデフォルトアプリからもすべてのデータを表示および管理できます。その他の機能には、睡眠動向、睡眠ノート、ムードトラッカー、NAPモード、睡眠のヒントなどがあります。
価格：無料（アプリ内購入は6.99ドルから始まります）
4.監視上のオートスリープトラックスリープ
おそらく、Apple Watchに最も人気があり、最高のスリープトラッカーです！名前が示すように、Autos Sleepはユーザーからの手動入力を必要としません。アプリを開くだけで、関連する権限を与えるだけで、Autos SleepはApple Watchを使用して睡眠を追跡します。
同社は、広告、分析追跡、サードパーティコードなど、クリーンな体験を提供すると主張しています。
あなたがする必要があるのは、寝る前にあなたの時計を着ることだけです。 Autos Sleepは、睡眠データを追跡し、朝に通知を送信するために始まります。睡眠の品質を測定するために、Autos Sleepは落ち着きのなさ、時間覚醒、BPM、睡眠の質、深い睡眠、心拍数を追跡し、包括的な夜間分析を提供します。
私は特にその「準備」スコアを愛していました。確かに賢い！
価格：5.99ドル
5。ボディマッターによる睡眠時計
Sleep Watchは、Apple Watchを使用して睡眠を追跡するためのもう1つの有能なサードパーティアプリです。同社は、人工知能（AI）を使用して、睡眠の質を測定、追跡、改善すると主張しています。
アプリが使用するデフォルトのダークブルーのテーマが好きです。夜に見たり読んだりするのは簡単です。時々、アプリがユーザーにあまりにも多くの情報を投げかけようとしているように感じます。
その他の機能には、毎日のブリーフィング、昨夜の睡眠の詳細、自動睡眠、心拍数追跡、睡眠の混乱追跡などがあります。
価格：無料（アプリ内購入は3.99ドルから始まります）
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6。Napbot - 睡眠と昼寝トラッカー
Napbotは機械学習を利用して、睡眠を検出して理解します。収集されたデータに基づいて、深い段階と光フェーズを計算することにより、詳細な睡眠段階分析を提供します。
このアプリはまた、環境の音を分析し、全体的な睡眠の質にどのように影響するかについてのレポートを作成します。
ただし、無料版は限られています。 Napbotを最大限に活用するには、Proバージョンを購入する必要があります。詳細な睡眠履歴やトレンドなどのグッズが含まれています。
価格：無料（アプリ内購入は2.99ドルから始まります）
上記のアプリを調べて、Apple Watchを使用して睡眠時間の追跡を開始します。大多数は、Appleのデフォルトソリューションと完全に正常に同期する必要があります。高度なソリューションが必要な場合は、枕または睡眠++を選択して、睡眠習慣を深く掘り下げてください。
上記のアプリを試しましたか？以下のコメントであなたの経験を共有してください！
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