夜遅くにiPhoneの画面に目を細めていることに気付いたことがありますか？そこで、iPhoneの夜間シフトモードが登場します。一言で言えば、iPhoneでの夜間シフトモードを有効にすることは簡単です。設定に向かい、ディスプレイと明るさをタップするだけで、夜勤のオンまたはオフを切り替えることができます。段階的なプロセスといくつかの役立つヒントの詳細については、読み続けてください。
このビデオについてもチェックできますiPhoneで夜勤モードを有効にする方法このテーマの詳細については。
階段に飛び込む前に、夜勤が何をするかを理解することが重要です。基本的に、ディスプレイの色をスペクトルの暖かい端まで調整します。
ステップ1：「設定」を開く
まず、iPhoneで「設定」アプリを見つけて、タップを提供する必要があります。
「設定」アプリは通常、ホーム画面にあり、ギアアイコンのあるアプリです。見つからない場合は、ホーム画面をスワイプして検索バーを使用できます。
ステップ2：「ディスプレイと明るさ」をタップする
「設定」になったら、「ディスプレイと明るさ」が表示されるまで下にスクロールして選択します。
このセクションでは、明るさやテキストサイズなど、スクリーン関連のすべてのものを制御しますが、夜勤の設定に興味があります。
ステップ3：「夜勤」をタップする
「ディスプレイと明るさ」の設定の下には、「夜勤」のオプションが見つかります。先に進んで、それをタップしてください。
ここに、他のいくつかのカスタマイズオプションとともに、夜勤のオンまたはオフを変えるトグルがあります。
ステップ4：「スケジュール」または「明日まで手動で有効にする」トグル
「スケジュール」を切り替えて好みの時間を選択することで、夜間シフトを自動的にオンにすることができます。または、翌日まで手動で有効にすることができます。
スケジュールを選択した場合、夜勤は毎日同時にオンとオフになります。マニュアルを選択した場合は、毎晩オンにすることを忘れないでください。
これらの手順を完了すると、iPhoneディスプレイは暖かいトーンに切り替わります。これにより、目のひずみを減らし、デバイスを使用した後に眠りにくくなりやすくなります。
ナイトシフトモードを有効にした後に何が起こるか
夜間シフトモードを有効にした後、ディスプレイの色が暖かいトーンにシフトすることに気付くでしょう。これは、目の緊張を緩和するのに役立ち、就寝前に携帯電話を使用すると、睡眠が改善される可能性があります。
iPhoneでナイトシフトモードを使用するためのヒント
- 色の暖かさを好みに合わせて調整して、画面を快適にします。
- 「スケジュールされた」オプションを使用して夜勤を自動化するため、毎晩のオンにすることを忘れないでください。
- 夜間または暗い環境で実際にiPhoneを使用している場合にのみ、夜間シフトモードは効果的であることを忘れないでください。
- お気に入りのアプリにナイトモードが組み込まれているかどうかを確認してください。これにより、ナイトシフトを補完できます。
- 睡眠の質を向上させるために、夜勤が可能であっても、就寝前の画面時間を短縮することを検討してください。
よくある質問
ナイトシフトはバッテリーをより速く排出しますか？
いいえ、夜間シフトモードはバッテリー寿命に大きく影響しません。
日中は夜勤を使用できますか？
はい、いつでも手動で夜勤を有効にすることができますが、夜間に使用するように設計されています。
ナイトシフトモードは自動的にオフになりますか？
はい、スケジュールを設定すると、指定された時間にオフになります。
夜勤は睡眠に役立ちますか？
睡眠補助剤は保証されていませんが、多くのユーザーは、暖かい色調が目でより簡単であり、ベッドの時であることを体に合図するのに役立つことを発見しました。
すべてのiPhoneで夜勤は利用できますか？
夜勤はiPhone 5Sおよびその後のモデルでiOS 9.3以上を実行しています。
まとめ
- 「設定」を開く
- 「ディスプレイと明るさ」をタップする
- 「ナイトシフト」をタップする
- 「スケジュール」または「明日まで手動で有効にする」トグル
結論
iPhoneの夜間シフトモードは、あなたの夜のルーチンに世界の違いを生むことができる気の利いた小さな機能です。それがより良い睡眠の可能性であろうと、より快適な夜間の閲覧体験であろうと、それをショットに与えることに害はありません。覚えておいてください、それは睡眠の問題のすべての治療法ではありませんが、それは正しい方向への一歩です。さらに、好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。それで、今夜夜勤をオンにして、違いに気付くかどうかを確認してみませんか？ただし、良い夜の休息には、画面設定を微調整するだけではありません。全体的な就寝時間の習慣を考慮し、健康的な睡眠を促進する環境を作ります。 iOS 17ナイトシフトモードでの甘い夢と幸せなスクロール！