iPhone 14で身体活動を追跡するのはこれまで以上に簡単です。デバイスを使用して歩いたマイルの数をどのように表示するか疑問に思っているなら、幸運です。これは、画面にいくつかのタップを必要とする簡単なプロセスです。進捗状況を監視し、フィットネスの目標を常に把握できます。
ステップに飛び込む前に、私たちが達成することを理解しましょう。これらの手順に従うことで、iPhone 14のヘルスアプリにアクセスできるようになります。これは、歩いた距離を記録します。この情報は、毎日のアクティビティを追跡し、フィットネスの目標を達成できるようにするために便利です。
ステップ1：ヘルスアプリを開きます
iPhone 14でヘルスアプリを開きます。
ヘルスアプリは、ウェルネス関連のすべてのものに頼る場所です。初めて使用している場合は、自分自身に関する基本的な情報を入力してセットアップする必要がある場合があります。
ステップ2：[参照]タブをタップします
画面の右下隅にある[参照]タブをタップします。
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「参照」タブは、アクティビティ、睡眠、栄養など、さまざまな健康カテゴリを探索できる場所です。
ステップ3：「アクティビティ」を選択します
健康カテゴリのリストから「アクティビティ」を選択します。
「アクティビティ」セクションでは、取った手順、登山、そしてもちろんマイルが歩いたなど、身体活動に関連するさまざまなパラメーターを表示できます。
ステップ4：「ウォーキング +ランニング距離」をタップします
「ウォーキング +ランニング距離」をタップして、歩いたマイルを確認します。
このセクションでは、歩いたり走ったりしているときに覆った距離を特に追跡します。これは、1日中または一定期間にわたってどれだけの地面を覆っているかを見るのに最適な方法です。
これらの手順を完了すると、歩いた合計距離が画面に表示されます。好みに応じて、毎日、毎週、毎月、または毎年の進捗状況を表示できます。それはあなたの活動レベルに目を光らせ、自分自身をもっと歩かせるための便利な方法です。
ヒント：iPhone 14でのヘルスアプリの使用を最大化する方法
- iPhoneを常に保管して、動きを正確に追跡してください。
- より正確なアクティビティデータについては、健康アプリで個人情報を定期的に更新してください。
- 他のフィットネスアプリと組み合わせてヘルスアプリを使用して、あなたの健康について包括的な見解を得ることができます。
- ヘルスアプリで毎日のアクティビティの目標を設定して、やる気と順調に進みます。
- アプリの他の健康カテゴリを調べて、あなたのウェルネスの全体的な見方を得てください。
よくある質問
マイルを追跡する際のiPhone 14はどの程度正確ですか？
iPhone 14は、高度なセンサーを使用して、歩行距離の合理的に正確な推定値を提供します。ただし、専用のフィットネストラッカーほど正確ではない場合があります。
一定期間にわたって歩行の歴史を追跡できますか？
はい、ヘルスアプリを使用すると、毎日、毎週、毎月、または毎年、徒歩圏内の歴史を見ることができます。
ヘルスアプリは屋内でウォーキングを追跡しますか？
はい、iPhone 14は屋内ウォーキングを追跡できます。ただし、精度は信号と環境によって異なる場合があります。
アクティビティデータを医師と共有できますか？
はい、ヘルスアプリからヘルスデータをエクスポートして、医療専門家と共有できます。
ヘルスアプリは私のiPhone 14のバッテリーを排出しますか？
バックグラウンドで実行されているアプリはバッテリー寿命に影響を与える可能性がありますが、ヘルスアプリはエネルギー効率が高いように設計されており、バッテリーを大幅に排出しないように設計されています。
まとめ
- ヘルスアプリを開きます。
- [参照]タブをタップします。
- 「アクティビティ」を選択します。
- 「ウォーキング +ランニング距離」をタップします。
結論
結論として、iPhone 14は単なる強力な通信デバイスではなく、個人的なフィットネストラッカーでもあります。ヘルスアプリをタップするだけで、歩いたマイル数に注意を払って、そのデータを使用してフィットネスの旅を知らせることができます。あなたがカジュアルなウォーカーであろうと熱心なランナーであろうと、この機能はあなたがあなたの目標を把握し続けるのに役立ち、あなたが毎日少し激しく押すことを奨励します。すべてのステップが重要であり、それぞれを追跡するのに役立つiPhoneがあります。それでは、この気の利いた機能を利用して、フィットネスルーチンを最大限に活用してみませんか？ハッピーウォーキング！