iPhoneで連絡先を失うことは、偶発的な削除によるものであろうと、ソフトウェアの更新中であろうとイライラする可能性があります。それは、友人、家族、同僚と迅速につながる能力を中断します。幸いなことに、iPhoneのiCloudとその他のバックアップ方法との統合のおかげで、これらの重要な情報を回復するための複数のプロセスがあります。
失われた連絡先を復元する最初のステップは、バックアップがあるかどうかを確認することです。ユーザーは通常、iCloud、iTunes、または以前に電話と同期していた電子メールアカウントから連絡先を取得できます。各方法には、従うべき独自の一連のステップがあり、iCloudの安定したインターネット接続またはiTunesまたはFinderバックアップが保存されているコンピューターへのアクセスが必要です。
回復プロセスを開始する前に状況を評価することが不可欠です。さらなるデータの損失を防ぐのに役立ち、最新の関連する連絡先情報がデバイスに復元されるようにします。さらに、これらの修復方法がどのように機能するかを理解すると、将来のデータ損失が発生した場合に時間とストレスを節約できます。
1. iCloudから連絡先を復元します
連絡先をiCloudと同期した場合、簡単に復元できます。
iPhoneで
- 行きます設定→タップしますAppleID（上部の名前）。
- 選択しますiCloud。
- トグル連絡先オフ、次に選択します私のiPhoneを保管してください。
- トグル連絡先戻ってタップしますマージ。
- 連絡先が再び現れるはずです。
iCloud.comで
- 開けるiCloud.comサインインします。
- 行きますアカウント設定。
- 下にスクロールしますAdvanced→連絡先の復元。
- 連絡先を紛失する前に、アーカイブの日付を選択してください。
- クリック復元する。
（現在の連絡先はアーカイブされるため、必要に応じて元に戻すことができます。）
（ソース：Appleサポート））
2. iTunesまたはFinderバックアップから連絡先を復元します
定期的にiPhoneをコンピューターにバックアップする場合：
- iPhoneをMacまたはPCに接続します。
- 開けるファインダ（Macos catalina以降）またはiTunes（Windows/MacOS Mojave以前）。
- iPhoneを選択します。
- 選ぶバックアップを復元します。
- 連絡先を含むバックアップを選択します。
- クリック復元する。
⚠⚠️注：これにより、現在のデータはすべてバックアップバージョンに置き換えられます。
3. Googleまたはその他のアカウントから連絡先を復元します
Gmail、Outlook、または別のアカウントと連絡先を同期した場合：
- 行きます設定→連絡先→アカウント。
- メールアカウントを選択します。
- 確認する連絡先オンに切り替えられます。
連絡先は自動的に再調整する必要があります。
4.サードパーティの回復ツールを使用します
iCloudまたはiTunesバックアップがない場合、専門の回復アプリ（Imobie Phonerescue、Tenorshare ultdata、Dr.foneなど）は、iPhoneをスキャンして削除された連絡先を回復できる場合があります。
（信頼できる開発者からのみ慎重に使用します。）
5.将来の接触損失を防ぎます
- 常に保管してくださいiCloud連絡先有効になっています。
- iPhoneを定期的にiCloudまたはコンピューターにバックアップします。
- 追加のバックアップとして、電子メールアカウントと連絡先を同期します。
✅まとめ：
- 試すiCloud Syncトグルまず、最速の修正です。
- 使用iCloud.com復元またはiTunes/Finderバックアップ必要に応じて。
- チェックGoogle/Outlookアカウントそれらを使用する場合。
- 最後の手段として、使用してください回復ソフトウェア。
キーテイクアウト
- 偶発的な削除またはソフトウェアの問題は、iPhoneでの連絡先の復元を必要とします。
- iCloud、iTunes、または電子メールアカウントのバックアップは、連絡先の回復のためのソースです。
- 修復前の適切な評価により、さらなるデータの損失が防止されます。
連絡先を復元する準備
iPhoneで連絡先を復元しようとする前に、iCloudの設定とバックアップの可用性を確認することが重要です。これにより、連絡先の回復に必要な情報がアクセス可能になります。
iCloud設定の確認
まず、ユーザーはiPhoneが現在iCloudと同期していることを確認する必要があります。これは、設定アプリを開いて、ユーザーの名前を上部にタップすることによって行われます。このメニューでは、iCloudをリストして連絡先用にオンにする必要があります。クイックチェックリストは次のとおりです。
- 開きます設定アプリ。
- タップしますApple ID（上部のユーザーの名前）。
- 確保するiCloud連絡先にアクティブです。
これにより、コンタクトがiCloudに同期され、必要に応じてそこから復元できることが確認されます。
バックアップの可用性を確認します
次に、ユーザーは、連絡先が保存される可能性のある既存のバックアップをチェックする必要があります。 Webブラウザを使用して、ユーザーはログインする必要がありますiCloud.comApple IDで。ログインしたら、に移動する必要がありますアカウント設定そして、を探しますデータ回復セクション。このセクションでは、バックアップが利用可能かどうかを示します。ユーザーは次の手順に従うことができます。
- にログインしますiCloud.comApple IDで。
- に移動しますアカウント設定。
- 見つけますデータ回復。
- 利用可能なバックアップのリストを確認します。
復元を成功させるために連絡先が失われる前に日付を記載するバックアップを特定することが重要です。これにより、すべての情報を最後のバックアップまで復元できます。
復元プロセスの実行
iPhoneから連絡先が消えると、それらを復元することは簡単です。欠落している連絡先を取得する方法は、バックアップされているか、削除から回復する必要があるかによって異なります。
iCloudバックアップから復元
ユーザーは、iPhoneの連絡先をiCloudを介して以前のバージョンに戻すことができます。 WebブラウザからiCloud.comにアクセスすることから始めます。 AppleIDでログインした後、選択する必要があります設定その後高度な、「連絡先の復元」が続きます。このリストには、さまざまなアーカイブされた連絡先のバックアップが表示されます。目的の日付を選び、クリックします復元する古い連絡先を現在の連絡先リストとマージします。デバイスは、変更が表示されるために同期する必要がある場合があります。
削除された連絡先の回復
連絡先が最近削除された場合、回復することができます。ユーザーはアクセスする必要がありますGoogleの連絡先彼らがiPhoneの連絡先をGoogleと同期している場合、ウェブ上。 Googleの連絡先内では、選択できますごみ削除された連絡先を見つける。特定の連絡先を選択して選択します復元する、情報はiPhoneに同期します。
iTunesまたはFinderを使用して復元します
iTunesまたはFinderを介してiPhoneを管理する場合は、これらのプラットフォームを使用して連絡先を復元することもできます。 iPhoneをコンピューターに接続すると、iTunesまたはFinderを開いてデバイスを選択する必要があります。でバックアップセクションでは、「バックアップの復元」を選択すると、ユーザーは使用可能なバックアップから選択できます。これには、失われた連絡先が含まれている可能性があります。
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修復後に何をすべきか
復元後、ユーザーはの連絡先リストを確認する必要があります電話アプリ連絡先の返品を確認します。すべてのデータが同期するのに少し時間がかかるかもしれません。また、すべての変更が完全に有効になるようにデバイスを再起動する必要があります。問題が発生した場合、プロのガイダンスのためのAppleサポートに連絡することが賢明なステップです。これは同期の問題である可能性があるため、個人情報が正しく復元されていない場合は、フィードバックを提供することが重要です。