iPhoneでホワイトノイズをプレイするのは簡単です！焦点を合わせたり、リラックスしたり、ぐっすりと眠れたりしようとしている場合でも、気を散らす音を立ててホワイトノイズは役立ちます。ほんの数回のタップでは、iPhoneのスピーカーを通してなだめるようなホワイトノイズを演奏することができます。
詳細に飛び込む前に、これらのステップが達成することをすばやく実行しましょう。このチュートリアルの終わりまでに、組み込み機能またはアプリのいずれかを使用して、iPhoneから直接ホワイトノイズを見つけて再生する方法がわかります。
ステップ1：ソースを選択します
組み込み機能またはサードパーティアプリを使用するかどうかを決定します。
iPhoneでホワイトノイズを再生する主な方法は2つあります。ビルトインヘルスアプリを使用するか、サードパーティアプリをダウンロードします。ヘルスアプリにはホワイトノイズサウンドの選択が限られていますが、サードパーティのアプリはより広い範囲を提供します。
ステップ2：ヘルスアプリの使用
ヘルスアプリを開き、閲覧してからマインドフルネスを選択し、プレイするホワイトノイズサウンドを選択します。
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追加のアプリをダウンロードしたくない場合は、iPhoneのヘルスアプリには、いくつかのホワイトノイズオプションを含む「マインドフルネス」と呼ばれる機能があります。アプリを開くだけで、下部の「閲覧」をタップし、「マインドフルネス」を選択して、再生するサウンドを選択します。
ステップ3：サードパーティアプリのダウンロード
App Storeで「ホワイトノイズ」を検索し、希望するアプリをダウンロードします。
より広範なホワイトノイズサウンドを選択するには、App Storeに向かい、「ホワイトノイズ」を検索してください。基本的なホワイトノイズから雨、海の波、森の雰囲気などのより複雑なサウンドまで、あらゆるものを提供するさまざまなアプリがあります。
ステップ4：ホワイトノイズを再生します
選択したアプリを開き、再生したいホワイトノイズサウンドを選択します。
サードパーティアプリをダウンロードしたり、ヘルスアプリを使用して選択したら、それを開いて、ニーズに合ったホワイトノイズトラックを見つけて、プレイをヒットします。音量を好みに合わせて調整し、サウンドを使用して眠りにつく場合はタイマーを設定することもできます。
これらのステップを完了した後、ホワイトノイズはあなたの周りのスペースを埋め、落ち着いた雰囲気や気を散らす音に対するシールドを作り出します。
iPhoneでホワイトノイズをプレイするためのヒント
- ヘッドフォンを使用して、より没入感のある体験をしてください。
- ヘルスアプリを使用する場合は、利用可能なさまざまなサウンドを試して、最適なサウンドを見つけてください。
- いくつかの異なるホワイトノイズアプリをダウンロードして、さまざまなサウンドを自由に使用できるようにしてください。
- 周波数を調整したり、雨滴や風などの追加要素を追加してサウンドをカスタマイズできるアプリを探してください。
- アプリがタイマー機能を提供しているかどうかを確認してください。これは、ホワイトノイズを使用して睡眠に役立つ場合に特に便利です。
よくある質問
iPhoneで一晩中ホワイトノイズをすることはできますか？
はい、あなたは一晩中あなたのiPhoneでホワイトノイズを再生することができます。多くのアプリは、サウンドの再生時間を設定できるタイマー機能を提供します。または、手動でオフにするまで実行することができます。
ヘルスアプリにはホワイトノイズのタイマーがありますか？
Healthアプリには、特にホワイトノイズ専用の組み込みタイマーがありません。ただし、時計アプリを使用して、オフになったときにオーディオを再生するのを停止するタイマーを設定できます。
ホワイトノイズを再生すると、iPhoneのバッテリーが消耗しますか？
他のオーディオと同様に、ホワイトノイズを再生すると、バッテリー電源が消費されます。ホワイトノイズを長期間再生する予定がある場合は、iPhoneを接続することをお勧めします。
ホワイトノイズの再生中に他のアプリを使用できますか？
はい、ホワイトノイズがバックグラウンドで再生されている間に他のアプリを使用できます。ホワイトノイズに使用しているアプリがバックグラウンドオーディオプレイをサポートしていることを確認してください。
iPhone用の無料のホワイトノイズアプリはありますか？
App Storeには多くの無料のホワイトノイズアプリがあります。追加機能のためにアプリ内購入を持っている人もいますが、支払いを必要としない多くのオプションがあります。
まとめ
- ソースを選択してください：ビルトインヘルスアプリまたはサードパーティアプリ。
- ヘルスアプリを使用してください：それを開き、マインドフルネスを選択し、サウンドを再生します。
- サードパーティアプリをダウンロード：App Storeで「ホワイトノイズ」を検索します。
- ホワイトノイズを再生：アプリを開き、再生するサウンドを選択します。
結論
それに直面しましょう、世界は騒々しい場所になることができます。交通の騒ぎから同僚のおしゃべりまで、時には私たちが望むのは少し平和で静かなことだけです。そこからホワイトノイズが登場します。iPhoneでホワイトノイズを演奏することで、基本的にZを集中したり、リラックスしたり、キャッチするのに役立つ音のブランケットを作成しています。これは、カオスをブロックし、重要なことに集中するためのシンプルで効果的な方法です。
ヘルスアプリの限られた選択であろうと、サードパーティのアプリが提供する膨大なアレイのサウンドを通じて、iPhoneはより良い聴覚環境を解き放つための鍵です。最高のホワイトノイズエクスペリエンスは個人的なものであることを忘れないでください。完璧なマッチを見つけるまで、さまざまなサウンドやアプリを試してみることを恐れないでください。
次回、日常生活の叫びに圧倒されたときは、iPhoneに手を伸ばして、ホワイトノイズに魔法をかけます。ポケットに個人的な音の聖域を持っているようなもので、どこへ行っても感覚を落ち着かせる準備ができています。さて、それは騒ぎをする価値のあるものではありませんか？