iPhone 上のジャンク ファイルをクリーンアップする方法 (2026 年のまだ実際のガイド)

iPhone 上のジャンク ファイルをクリーンアップする方法を探している場合は、おそらく「ストレージがほぼ満杯です」というメッセージを見つめて、一体何を削除しても安全なのか疑問に思っているでしょう。私は何度もそこに行ったことがあります。

多くの iPhone ユーザーはジャンクを片づけることを恐れていますが、実際には、それはあなたが思っているほど難しくありません。できるだけ簡単に理解できるように、このガイドをまとめました。

何がジャンクとみなされるのか、それがストレージや日々のパフォーマンスにどのような影響を与えるのかを説明し、その後、Apple の組み込みツールと安全なサードパーティのオプションを使用して、迅速かつ安全に削除する手順を説明します。推測は不要です。ステップをクリアします。そして、問題の再発を防ぐ小さな習慣がいくつかあります。それでは始めましょう。

何かを削除し始める前に、乱雑なものに名前を付けておくと役立ちます。私の携帯電話では、ジャンクとは通常、アプリが速度や利便性のために作成し、その後忘れ去られるファイルを指します。これらはあなたのオリジナルの写真やメッセージではありません。これらは、キャッシュされた画像、一時ダウンロード、自動保存されたメディア、古いアプリ データなどの残り物で、ストレージが赤になるまで静かに蓄積されます。

iPhone上のジャンクファイルはパフォーマンスに影響しますか?

間接的にはそうです。 iOS は高速性を維持することに優れていますが、ストレージが不足すると、アプリの起動が途切れたり、カメラの保存に遅れが生じたり、クラッシュしたりするなど、すぐに欠陥が現れ始めます。 10 ~ 20% の空き領域を維持することで、携帯電話の使用感は常に正常に保たれています。難しい作業のように聞こえるかもしれませんが、以下のセクションでその方法を説明します。

iPhone上のジャンクファイルをクリーンアップする最良の方法

これら 6 つのヒントは、iPhone のスペースをすぐに取り戻すのに役立ちます。手順を 1 つずつ進めてください。

iPhone 上のジャンク ファイルをクリーンアップする #1 の最も簡単な方法

Declutter モジュールを使用します。CleanMy®Phone大量の不要なメディアを削除します。写真をスキャンし、重複したもの、類似したもの、スクリーンショット、画面録画、ぼやけたビデオ、大きなビデオ、アプリフォルダーなどの明確なバケットにグループをまとめます。これらのアプリ フォルダーは、WhatsApp や Instagram などのアプリがライブラリに保存したメディアを表示するため、1 か所で確認して削除できます。その方法は次のとおりです。

  1. アプリを開き、「Declutter」を押します。

  2. すべてのカテゴリーをチェックしてください。

  3. メディアを選択してすぐに削除します。

私はこれを月に 1 回実行しています。迷惑な重複、スクリーンショット、非常に長いビデオをすべて把握しておくのに非常に役立ちます。

#2 iPhone ストレージの推奨事項を使用する

iPhone 上のジャンク ファイルを簡単に削除するもう 1 つの方法は、iOS の組み込みの推奨事項を使用することです。その方法は次のとおりです。

推奨読書:Mac でジャンク ファイルをクリーンアップする方法 (10 の方法)

  1. [設定] > [一般] > [iPhone ストレージ] を開きます。

  2. メーターと推奨事項が読み込まれるまで待ちます。

  3. 各おすすめをタップします。

  4. 画面上の指示に従って、同意した内容を削除します。

時間をかけてこれらの推奨事項を確認すると、知らなかった保存済みのアプリやビデオのキャッシュを削除するのに役立ちます。

#3 メッセージと WhatsApp の重いメッセージの添付ファイルを削除する

チャットスレッドは静かにスペースを蓄えます。私は最初に最大の添付ファイルをターゲットにします。ここで何をすべきかです。

メッセージアプリ

  1. [設定] > [一般] > [iPhone ストレージ] > [メッセージ]。

  2. 写真、ビデオ、ドキュメントを開きます。

  3. [選択] をタップし、最も大きなアイテムを選択し、[削除] をタップします。

ワッツアップ

  1. WhatsApp を開き、任意のチャット > 連絡先またはグループ名をタップ > メディア、リンク、ドキュメントをタップします。

  2. [選択] > [大きなビデオまたは GIF を一括選択] > [削除] をタップします。

  3. 最も忙しいグループに対してこれを繰り返します。

#4 Web サイトのデータとサイズの大きいダウンロードをクリアする

ブラウザーのデータは安全に消去できますが、一部のサイトではサインアウトが発生することが予想されます。 Safari データをクリアする方法は次のとおりです。

  1. 設定 > アプリ > Safari。

  2. 下にスクロールして、「履歴とウェブサイトデータの消去」を見つけます。

  3. 設定を選択して削除します。

これを定期的に実行して、Web サイトのデータジャンクを常に把握してください。

#5 容量を消費するアプリをオフロードまたは完全に再インストールする

一部のアプリはキャッシュを永久に再構築します。オフロードするとドキュメントは保存されますが、アプリのフットプリントが解放されます。アプリが本当に肥大化している場合は、削除して再インストールするとキャッシュがリセットされます。その方法は次のとおりです。

  1. [設定] > [アプリ] > [App Store]。

  2. 未使用のアプリのオフロードをオンにします。

  3. 次に、「一般」>「iPhone ストレージ」に移動します。

  4. あまり使用しないアプリを見つけて、[アプリをオフロード] を選択します。

アイコンは雲のバッジとともにホーム画面に表示されます。必要に応じてタップして再インストールします。書類は残っています。

#6 重複する連絡先を結合する

iPhone 上のジャンク ファイルをクリーンアップするもう 1 つの賢い方法は、不完全な連絡先と重複を整理することです。 CleanMy®Phone の新しい類似連絡先機能を使用すると、文字通り数秒で乱雑なアドレス帳を削除できます。その方法は次のとおりです。

  1. アプリを再度開き、Deculter 内で上部にある [類似の連絡先] をタップします。

  2. 提案されたマージを確認します (カードを展開してすべてのフィールドを表示します)。

  3. 「結合」をタップして確認します。

iPhone 上のジャンク ファイルのクリーニングは、魔法のボタンではなく、当然のことを賢明な順序で実行することです。これら 6 つのヒントは、iPhone のストレージを正常な状態に戻し、デバイスのパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。とても幸せな掃除。