夜にMacで時間を費やす場合は、夜勤を使用して、目が燃えて緊張しないようにする必要があります。暗い環境での視聴体験を向上させるように設計されているため、夜の睡眠をとるのに役立ちます。とはいえ、Macで夜勤を有効にして使用する方法を次に示します。
簡単な手順を実行する前に、まず夜勤とは何か、なぜそれがそれほど重要であるのかを理解しましょう。緊張から目を保護するために、ナイトシフトは、ディスプレイの色を暗く後に色の暖かい端に自動的に遷移します。
その結果、画面を表示している間、目はより快適に感じられます。したがって、夜の長い時間の仕事の後、目が燃える可能性は低く、より良い睡眠を得るのに重要な役割を果たすことができます。
目標に応じて、作業を開始するたびに自動的に実行されるように、Macの夜勤をスケジュールすることを選択できます。したがって、必要なときはいつでもこの機能を覚えて手動でアクティブ化する必要はありません。
特に、MacOSを使用すると、色温度を調整することもできます。したがって、色の温度を微調整して暖かくて暖かくすることを選択できます。
夜勤のシステム要件は何ですか？
Macos Sierra 10.12.14で夜勤が導入されたことを指摘する価値があります。したがって、このきちんとした機能を取得できるように、MacはMacos Sierra以降を実行している必要があります。
ハードウェアの要件については、サポートされているモデルをご覧ください。
- MacBookは2015年以降に導入されました
- 2012年以降に導入されたMacBook Air
- MacBook Proは2012年以降に導入されました
- 2012年以降に導入されたMac Mini
- Mac Studioは2022年に紹介されました
- 2012年以降に導入されたiMac
- Mac Proは2013年以降に導入されました
- Apple Studioディスプレイ
- Apple ProディスプレイXDR
- Apple LED Cinemaディスプレイ
- Apple Thunderboltディスプレイ
- LG Ultrafine 5Kディスプレイ
- LG Ultrafine 4Kディスプレイ
MACで夜勤を可能にして、目を保護します
このガイドは最新のMacOSに従って書かれていますが、以前のMacOSバージョンでナイトモードをアクティブにする手順はほぼ同じです。
1。まず、起動しますシステム設定Macのアプリ。または、画面の左上隅にあるAppleメニューにクロックし、システム設定を選択します。
2。[設定]メニューで、下にスクロールして選択します画面。
3。次に、をクリックします夜勤。
4。次に、次のドロップダウンメニューをクリックしますスケジュール。その後、日没から日の出までの夜勤を自動的にオンにすることができます。カスタムタイムを選択する場合は、クリックしてくださいカスタムメニューで、希望する開始時間と終了時間を選択します。または、明日まで手動で夜勤をオンにすることもできます。
5。Macの夜勤の設定を完全にカスタマイズしたら、必ずクリックしてください終わりアクションを確認します。
もっと詳しく知る：より良い睡眠と目の緊張を減らすためにiPhoneで夜勤を使用する方法
まとめて…
したがって、それはMacOSでの夜勤の使用に関するこのクイックガイドを締めくくります。この重要な機能がどのように機能するかを知ったので、貴重な目を保護するためにそれを最大限に活用することに失敗することはありません。
あなたがいくつかの余分なお金を稼ぐために月明かりを浴びるか、夜に追加のタスクを整理することを好むかどうかにかかわらず、それはあなたが厳しい仕事の後に眠りを失わないようにする素晴らしい資産であることを証明することができます。十分な話、それについてのあなたの考えと、それがあなたの武器庫の便利なツールになるかどうかを共有してください。