iPhoneでホワイトノイズを再生する最良の方法は何ですか

iPhoneは、追加のアプリなしで落ち着いた音を再生できるようになりました。iOS 15は、6つの落ち着いたオプションを提供するバックグラウンドサウンドと呼ばれる内蔵ホワイトノイズ機能を追加しました。この便利なツールは、気を散らす音を立て、平和な環境を作り出すのに役立ちます。

iPhoneでホワイトノイズを使用するには、[設定]> [アクセシビリティ]> [オーディオ/ビジュアル]>背景音に移動します。バランスの取れたノイズ、明るいノイズ、ダークノイズ、海、雨、またはストリームサウンドから選びます。あなたはできるボリュームを調整しますクイックアクセスのためにショートカットを設定します。

この機能は、睡眠、フォーカス、またはリラクゼーションに適しています。単独で、または他のオーディオでサウンドを再生できます。 iPhoneだけを使用して、あなたの日に落ち着いたものを追加する簡単な方法です。

ホワイトノイズは、睡眠、焦点、リラクゼーションに非常に役立ちます。 iPhoneでホワイトノイズを再生したい場合は、最良のオプションをいくつかご紹介します。

1。Appleの組み込みの背景音

iOS 15から始めて、Appleは「Background Sounds」という機能を導入しました。これにより、ホワイトノイズなどの落ち着いた音が提供され、焦点を合わせたりリラックスしたりできます。

• アクセス方法：
  • 行きます設定>アクセシビリティ>オーディオ/ビジュアル>背景サウンド。
  • オンにする背景音。
  • を含むさまざまなサウンドから選択しますホワイトノイズ、ピンクのノイズ、茶色のノイズ、海、雨、 そしてストリーム。
  • ボリュームを調整し、メディアの再生中にサウンドが再生されるかどうかを選択します。
• 長所：便利な、追加のアプリの必要はなく、システムボリュームコントロールと統合されます。
• 短所：限られたサウンド選択。

2。専用のホワイトノイズアプリ

多くの優れたホワイトノイズアプリは、幅広いサウンドとカスタマイズオプションを提供しています。

• 長所：広範なサウンドライブラリ、カスタマイズオプション、タイマーやアラームなどの追加機能。
• 短所：一部のアプリでは、購入またはサブスクリプションが必要です。

3。ストリーミングサービス

SpotifyやApple Musicなどのストリーミングサービスには、ホワイトノイズと周囲の音の膨大なライブラリがあります。

• 「ホワイトノイズ」または「アンビエントサウンド」を検索します。ホワイトノイズとリラクゼーションに特化した多くのプレイリストとアルバムがあります。
• 長所：多くの場合、既存のサブスクリプションに含まれる多様なサウンドがあります。
• 短所：インターネット接続が必要で、広告がある場合があります（サービスとサブスクリプションに応じて）。

4。YouTube

YouTubeは豊富なホワイトノイズビデオを提供しており、多くの場合、再生を延長するための長い期間があります。

• 「ホワイトノイズ」または特定の音を検索します。さまざまな種類のホワイトノイズと周囲の音を持つ無数のビデオがあります。
• 長所：無料の膨大な選択、長期ビデオ。
• 短所：インターネット接続が必要で、広告は再生を中断する場合があり、画面は留まる必要があります。

最適な方法を選択します

iPhoneでホワイトノイズを再生する最良の方法は、あなたの好みとニーズに依存します。

• 簡単にして利便性のために：Appleの組み込みの背景音は素晴らしい出発点です。
• 幅広い音とカスタマイズのために：専用のホワイトノイズアプリは、より多くのオプションを提供します。
• 大規模なライブラリへのアクセスのため：ストリーミングサービスまたはYouTubeは、広範な選択肢を提供します。

さまざまな方法を試して、あなたに最適なものを見つけ、睡眠、焦点、リラクゼーションのためのホワイトノイズの利点を享受します。

iPhoneでホワイトノイズを理解する

iPhoneのホワイトノイズは、リラクゼーションと睡眠を促進するための音のブレンドを提供します。この機能はiOSで進化し、ユーザーに周囲ノイズのさまざまなオプションを提供します。

ホワイトノイズとその利点を定義します

ホワイトノイズは、背景障害を隠す一貫した音です。すべての周波数が同等の強度で含まれており、均一な聴覚体験を生み出します。ホワイトノイズは、睡眠の質を向上させるのに役立ちますストレスレベルを下げます。

ホワイトノイズの利点は次のとおりです。

• 焦点と集中力が向上しました
• より良い睡眠の開始と期間
• 不安とストレスの軽減
• 破壊的な音のマスキング

iPhoneユーザーは、さまざまな種類のホワイトノイズにアクセスできます。

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これらのオプションにより、ニーズに合わせて最も快適なサウンドを見つけることができます。

iOSのホワイトノイズ機能の進化

Appleは、iOS 15を使用して組み込みのホワイトノイズ機能を導入しました。この追加により、サードパーティのアプリまたはサブスクリプションの必要性が排除されました。この機能には、設定またはコントロールセンターからアクセスできます。

重要な開発には次のものがあります。

• コントロールセンターから簡単にアクセスできます
• 他のメディアとは無関係のボリュームコントロール
• 他のアプリを使用しながらバックグラウンドで再生するオプション
• 自動シャットオフのタイマーを設定する機能

雨、海、小川などのさまざまな周囲の音から選択できます。これらのオプションは、さまざまな好みに合わせてホワイトノイズの従来の概念を拡張します。

iPhoneでホワイトノイズを有効にして使用する方法

iPhoneは、リラックスしたり集中したりするのに役立つ内蔵ホワイトノイズ機能を提供しています。これらのサウンドに簡単にアクセスしてカスタマイズして、デバイスの設定を介してカスタマイズできます。

設定を介してホワイトノイズにアクセスします

iPhoneでホワイトノイズを有効にするには、設定アプリを開くことから始めます。 「アクセシビリティ」をタップし、聴覚セクションで「オーディオ/ビジュアル」を選択します。 「バックグラウンドサウンド」オプションを探してタップします。スイッチを切り替えます背景音をオンにする。

6つの異なるサウンドオプションから選択できます。

• バランスの取れたノイズ
• 明るいノイズ
• ダークノイズ
• 海
• 雨
• ストリーム

「サウンド」をタップしてプレビューし、好みのノイズを選択します。サウンドオプションの下のスライダーを使用してボリュームを調整できます。

ホワイトノイズ用のアクセシビリティショートカットのセットアップ

ホワイトノイズに迅速にアクセスするには、アクセシビリティショートカットを設定します。 [設定]> [アクセシビリティ]> [アクセシビリティショートカット]に移動します。オプションのリストから「背景音」を選択します。

今、あなたはできますサイドボタンをトリプルクリックしますホワイトノイズのオンとオフを切り替えるための（または古いモデルのホームボタン）。このショートカットは、iPhoneがロックされている場合でも機能します。

また、簡単にアクセスできるように、コントロールセンターに背景サウンドを追加することもできます。設定>コントロールセンターに移動し、背景サウンドの横にあるプラス記号をタップします。

サウンドタイプとボリュームのカスタマイズ

iPhoneのホワイトノイズ機能を使用すると、体験を微調整できます。バックグラウンドサウンドの設定には、デバイス上の他のオーディオでサウンドがどのように機能するかをカスタマイズするオプションがあります。

「バックグラウンドサウンド」ボリュームスライダーを使用して、ホワイトノイズの全体容量を調整します。 「メディアが再生されているときに使用する」トグルを使用すると、他のオーディオと一緒にバックグラウンドサウンドを再生できます。

また、メディアが再生されているときとそうでないときに、異なるボリュームを設定することもできます。これによりあなたができますホワイトノイズをより低いレベルに保ちます音楽やポッドキャストを聴きながら、他のオーディオが停止すると増加させます。

高度な機能とカスタマイズ

iPhoneは、基本的な設定を超えた強力なホワイトノイズ機能を提供します。アクセシビリティ機能のエクスペリエンスを強化し、サードパーティのアプリを探索してより多くのオプションを調べることができます。

ホワイトノイズでライブリスニングを使用します

ライブリッスンiPhoneをサウンドアンプに変換します。この機能は、ホワイトノイズでうまく機能します。セットアップするには：

1. [設定]> [コントロールセンター]に移動します
2. コントロールに聴覚を追加します
3. AirPodsまたは互換性のあるヘッドフォンを接続します
4. コントロールセンターを開き、耳のアイコンをタップします
5. ライブリッスンを選択します

ライブリッスンは、iPhoneのマイクを通してアンビエントサウンドを拾います。これにより、ホワイトノイズと実際の音をブレンドできます。リラックスしたり仕事をしたりしながら警戒を維持するのに役立ちます。

ホワイトノイズと周囲の音のボリュームとバランスを調整できます。これにより、パーソナライズされたオーディオ環境が作成されます。

サードパーティのホワイトノイズアプリの探索

App Store高度な機能を備えた多くのホワイトノイズアプリを提供しています。これらのアプリはしばしば提供します：

• より大きなサウンドライブラリ
• カスタムミックス
• 睡眠タイマー
• EQ調整
• デバイス間でクラウド同期

人気のあるオプションには、ホワイトノイズライト、リラックスメロディー、ノイスリが含まれます。一部のアプリは、基本的なサウンドを備えた無料バージョンを提供しています。有料バージョンは、より多くの機能のロックを解除します。

サードパーティのアプリは、ビルトイン機能よりも速くバッテリーを排出する場合があります。オプションを選択するときはこれを考慮してください。

睡眠と生産性のためのホワイトノイズの最適化

ホワイトノイズは、睡眠の質を高め、焦点を合わせます。正しい音と環境は、夜にリラックスして日中集中するのに役立ちます。

睡眠のための周囲の環境を作成します

なだめるような睡眠スペースを設定するには、落ち着いたホワイトノイズの音を選択します。海の波や穏やかな雨多くの人のためにうまく働きます。音量を調整して、大きすぎずに破壊的なノイズをマスクします。

iPhoneまたはホワイトノイズマシンをベッドから離します。これにより、青い光の露出と誘惑が減り、デバイスを確認します。

眠りにつくと、タイマーを使用してホワイトノイズを自動的に停止することを検討してください。ほとんどのiPhoneアプリはこの機能を提供しています。

さまざまなタイプのノイズを試してください：

• ホワイトノイズ：すべての周波数にわたる一貫した音
• ピンクノイズ：安定した降雨のようなより深い色調
• 茶色のノイズ：海の波と同様に、さらに低い周波数

フォーカスと作業のためにホワイトノイズを活用します

生産性の向上のために、ホワイトノイズは濃度を高めることができます気を散らす音をマスクします。あなたの注意のために競争しない安定した、邪魔な音を選択してください。

最適な認知上の利点を得るために、60〜80デシベルの間のボリュームを設定します。これは気晴らしをブロックするのに十分な大きさですが、それほど騒々しくなく、気晴らし自体になります。

これらの仕事にやさしいホワイトノイズオプションを試してください。

• カフェまたはコーヒーショップの雰囲気
• 雷のない柔らかい降雨
• 穏やかな小川や川の音

ホワイトノイズ付きのノイズキャンセリングヘッドフォンを使用して、忙しい環境で最大限に焦点を合わせます。このコンボは、一貫したオーディオの背景を提供しながら、外部サウンドをブロックします。

就業日を通してホワイトノイズを調整します。高フォーカスタスク中にボリュームを増やし、共同作業や休憩のためにそれを下げます。

よくある質問

iPhoneユーザーには、ホワイトノイズをプレイするためのいくつかのオプションがあります。これらの組み込み機能は、さまざまなニーズと好みに合わせて柔軟性とカスタマイズを提供します。

一晩中iPhoneでホワイトノイズを再生するにはどうすればよいですか？

iPhoneで一晩中ホワイトノイズを再生するには、背景サウンド機能を使用します。 [設定]> [アクセシビリティ]> [オーディオ/ビジュアル]> [背景]サウンドに移動します。背景サウンドをオンにし、好みのサウンドを選択します。必要に応じてボリュームを調整します。

iPhoneでホワイトノイズを有効にするショートカットはありますか？

はい、できますアクセシビリティショートカットをセットアップします迅速なアクセスのため。 [設定]> [アクセシビリティ]> [アクセシビリティショートカット]に移動し、背景サウンドを選択します。これで、サイドボタンをトリプルクリックして、ホワイトノイズのオンまたはオフを切り替えることができます。

iPhoneで無料のホワイトノイズにアクセスするために利用可能なオプションは何ですか？

あなたのiPhoneは持っています組み込みのホワイトノイズオプション無料で利用できます。これらには、バランスの取れたノイズ、明るいノイズ、ダークノイズ、海、雨、ストリームサウンドが含まれます。アクセシビリティ設定のバックグラウンドサウンド機能を介してこれらにアクセスできます。

iPhoneでホワイトノイズを無効にするにはどうすればよいですか？

ホワイトノイズをオフにするには、[設定]> [アクセシビリティ]> [オーディオ/ビジュアル]> [背景]サウンドに移動し、バックグラウンドサウンドスイッチを切り替えます。セットアップする場合は、コントロールセンターのショートカットを使用することもできます。

iPhoneにホワイトノイズのタイマーを設定できますか？

バックグラウンドサウンド用の組み込みタイマーはありませんが、Clockアプリを使用できます。目的の期間のタイマーを設定し、アラームサウンドとして再生を停止することを選択します。これにより、タイマーが終了すると、ホワイトノイズを含むすべてのオーディオが停止します。

iPhoneでホワイトノイズを使用すると、バッテリー寿命に影響しますか？

ホワイトノイズを継続的に実行すると、バッテリー寿命に影響を与える可能性があります。排水を最小限に抑えるには、画面の音量と明るさを下げます。低電力モードの使用や、一晩ホワイトノイズを再生しながらiPhoneをプラグインしたままにしておくことを検討してください。