Mac をセーフ モードで再起動することは、起動プロセスに関連する問題を診断するための信頼できる方法です。セーフ モード (セーフ ブートとも呼ばれます) は、問題の原因となる可能性のある不要なプログラムや拡張機能を含まずにオペレーティング システムを読み込みます。これは、Mac が通常どおりに起動しない場合、またはシステムが予期しない動作をしている場合に特に役立ちます。
セーフ モードでは起動ディスクのチェックも実行されるため、トラブルシューティングだけでなくディスクの修復にも役立ちます。セーフ モードでの Mac の起動は、コンピュータが Apple シリコンを使用しているか Intel プロセッサを使用しているかによって若干異なります。いずれの場合も、プロセスは簡単で、Mac のスムーズな動作を妨げる問題の解決につながる可能性があります。
Mac を起動するセーフモードこれは、コンピュータの動作が遅い、フリーズする、または予期せぬ動作をする場合の強力なトラブルシューティング手順です。セーフ モードは、macOS の起動時にロードされる内容を制限し、ソフトウェア関連の問題を特定して修正するのに役立ちます。
このガイドでは手順を説明しますセーフモードとは何ですか,いつ使用するか、 そしてMac をセーフ モードで再起動する方法、Apple シリコンとインテルベースのモデルの両方を含みます。
Mac のセーフ モードとは何ですか?
セーフ モード (セーフ ブートとも呼ばれます) は、必須のシステム コンポーネントのみを使用して macOS を起動します。 Mac がセーフ モードで起動すると、次のようになります。
- 起動ディスクにエラーがないかチェックします
- 必要なシステム拡張機能のみをロードします
- サードパーティの起動項目とログイン項目を無効にします
- 特定のシステムキャッシュをクリアします
セーフ モードで問題が発生しない場合は、サードパーティのアプリ、拡張機能、またはログイン項目が原因である可能性があります。
セーフ モードを使用する必要があるのはどのような場合ですか?
Mac で次のような問題が発生している場合は、セーフ モードを使用してください。
- 起動またはシャットダウンが遅い
- 頻繁にクラッシュまたはフリーズする
- 開かないアプリ
- 表示の問題
- カーネルパニック
- 新しいソフトウェアをインストールした後の問題
Mac をセーフ モードで再起動する方法
手順は、Mac が次の機能を使用しているかどうかによって異なります。Appleシリコン（M1、M2、M3など）またはインテルプロセッサー.
✅ Apple Silicon Mac (M1、M2、M3 以降) のセーフ モード
- Macを完全にシャットダウンします
- クリックアップルメニュー > シャットダウンをクリックし、画面が消えるまで待ちます。
- 電源ボタンを長押しします
- 「起動オプションを読み込んでいます」と表示されるまで押し続けます。
- 起動ディスクを選択してください
- 通常はラベルが貼られていますマッキントッシュHD.
- Shift キーを押したままにしますをクリックしてから、セーフモードで続行する
- Mac にログインします
- 2 回ログインする必要がある場合があります。これはセーフ モードでは正常です。
✅ わかります「セーフモード」macOS のロードが完了したら、メニュー バーにある
こちらもお読みください:
✅ Intel ベースの Mac のセーフ モード
- Macを再起動するか電源を入れます
- すぐにShiftキーを押したままにします
- Shift キーを放しますログインウィンドウが表示されたとき
- Mac にログインします
✅ 言葉「セーフブート」セーフ モードがアクティブな場合、メニュー バーに が表示されます。
セーフモードを終了する方法
セーフ モードを終了するのは簡単です。
- をクリックします。アップルメニュー
- 選択再起動
- Mac を通常どおり起動します (キーを押したままにしないでください)
Mac は標準の起動モードに戻ります。
セーフモードで起動した後に行うべきこと
セーフ モードになったら、次のことを試してください。
- アプリを開いて問題が引き続き発生するかどうかを確認します
- 最近インストールしたアプリまたは拡張機能を削除する
- チェックシステム設定 > 一般 > ログイン項目不要なアイテムを無効にします
- 走るディスクユーティリティ > 応急処置
- macOS とインストールされているアプリを更新する
セーフ モードでは問題が発生せず、通常の再起動後に問題が再発する場合は、サードパーティのアプリが原因である可能性があります。
セーフモードの制限事項
セーフ モードでは、次のような一部の機能が動作しない場合があります。
- Wi‑Fi または Bluetooth (制限される場合があります)
- グラフィックアクセラレーション
- ビデオの再生
- 特定の USB または Thunderbolt デバイス
これは予期された動作です。
最終的な考え
Mac をセーフ モードで再起動することは、macOS の問題をトラブルシューティングする最も簡単で効果的な方法の 1 つです。 Apple シリコンまたはインテルベースの Mac を使用しているかどうかに関係なく、セーフ モードは問題を特定し、安定性を回復するのに役立ちます。
重要なポイント
- セーフ モードは、Mac の起動時の問題を診断するのに役立ちます。
- ディスク チェックを実行し、重要でないプログラムが読み込まれるのを防ぎます。
- セーフ モードに入るプロセスは、Apple Silicon と Intel Mac で異なります。
Mac をセーフ モードで起動する準備をする
Mac をセーフ モードで起動する前に、要件と機能を理解することが重要です。これにより、プロセスがスムーズになり、問題のトラブルシューティングをより効果的に行うことができます。
システム要件の確認
Mac をセーフ モードで起動するには、まず Mac の種類を確認します。 Apple Silicon Mac と Intel ベースの Mac では手順が異なるため、これは非常に重要です。
- AppleシリコンMac: まず、Mac の電源が完全にオフになっていることを確認してください。その後にのみ続行してください。
- インテル Mac: オフ状態または再起動中から開始できます。
を選択すると、Mac の種類を確認できます。アップルメニューそしてクリックこのMacについて。そこにある詳細には、必要な情報が記載されています。
セーフモード機能を理解する
Mac のセーフ モードは起動時にチェックを実行します。起動ディスクを検証し、必須のカーネル拡張機能のみをロードします。また、サードパーティのフォントを無効にし、システム キャッシュやカーネル キャッシュなどの特定のキャッシュをクリアします。これは Mac を新しくスタートさせるようなものです。
セーフ モードの機能は次のとおりです。
- ディスクをスキャンします: 問題の原因となる可能性のあるファイル システムの問題をチェックします。
- 起動項目とログイン項目をブロックします: 通常は自動的に開くアプリは、セーフ モードではこれを行いません。
- サードパーティのフォントを無効にします: Mac に付属のフォントのみがアクティブのままになります。
- フォントキャッシュ、カーネルキャッシュ、システムキャッシュを削除します。: これにより、破損したデータが削除され、パフォーマンスの問題が解決される可能性があります。
これらの機能を理解することで、ソフトウェアとハードウェアの問題を効果的にトラブルシューティングする準備が整います。セーフ モードは、Mac 上で実行されるものを制限することで問題を特定するのに役立ちます。これは、トラブルシューティング プロセスの重要な最初のステップになります。
Macをセーフモードで再起動する手順
Mac の動作がおかしくなった場合は、セーフ モードで再起動すると、トラブルシューティングの手順として役立ちます。この特別なブート モードは特定のチェックを実行し、一部のソフトウェアが自動的に読み込まれたり開いたりするのを防ぎます。
Intel ベースの Mac の再起動プロセス
Intel プロセッサを搭載した MacBook の場合、セーフ モードでの再起動は簡単です。まず、Mac をシャットダウンします。次に、電源を入れてすぐにボタンを押し続けます。シフトキー。 Apple ロゴが表示されると、プロセスが開始されたことがわかります。を手放してくださいシフトキーログインウィンドウが表示されたとき。パスワードを入力して次に進む必要があります。これが完了すると、Mac はセーフ モードになるはずです。
Apple Silicon Mac の再起動プロセス
M1 MacBook などの Apple Silicon Mac では、別の手順が必要です。まず、デバイスをシャットダウンします。電源ボタンを長押しします。起動オプション現れる。というラベルの付いた歯車アイコンをクリックしますオプション。次に、ボリュームを選択します。を長押しします。シフトキーをクリックし、「セーフモードで続行」をクリックします。次に、Shift キーを放します。ログイン後、Mac はセーフ モードで動作するはずです。