iPhoneのアクティビティについて情報を提供することは、時間を管理し、データを安全に保つのに役立ちます。 iPhoneには、ユーザーがアプリやWebサイトの使用を監視できるようにし、場所の履歴を確認できる組み込みツールが付属しています。この機能は、デバイスのデジタルアクティビティを監視し、個人情報のままであることを保証したい人にとって特に役立ちます。
Appleには、スクリーンタイムやサファリの履歴などの機能が含まれており、デバイスとの対話方法についての洞察を提供します。 IOSのロケーションサービスと安全チェック機能は、プライバシーとセキュリティをさらに強化できます。これらのツールはアクセスするのに簡単であり、ユーザーがプライバシー設定とデバイスの使用方法について情報に基づいた決定を下すのを支援できます。
iPhoneでアクティビティログを確認しても、追加のソフトウェアは必要ありません。ユーザーは、設定をナビゲートして、アプリの使用、Webブラウジング履歴、さらには過去の場所に関連する包括的なデータにアクセスすることができます。これにより、個人的な監視だけでなく、親に子供のオンライン活動を監督する方法も提供します。
1.画面時間を使用して、詳細な使用法の故障を説明します
画面時間は、AppleがiPhoneの使用方法を追跡するための最も包括的なビルトインツールです。アクセスするには、に移動します設定>画面時間。そこからタップできますすべてのアクティビティを参照してくださいアプリの使用量を日または週ごとに分解します。これには、総画面時間、携帯電話を手に取った回数、どのアプリが最も通知を送信しているかが含まれます。
画面時間は、家族のデバイスを管理する親や、技術習慣にもっと注意したい人にとって特に役立ちます。また、アプリの制限を設定したり、ダウンタイムをスケジュールして気晴らしを減らすこともできます。
2.バッテリーの使用量を確認して、アクティブなアプリを見つけます
iPhoneは、どのアプリがバッテリーを使用しているかを追跡します。これは、最近のアクティビティを間接的に示しています。これは、どのアプリがバックグラウンドで実行されているかを確認する場合に特に便利です。に移動します設定>バッテリー、そして、過去24時間または10日間にそれぞれが消費したバッテリーの割合とともに、アプリのリストが表示されます。
特定のアプリをタップすると、アプリが画面上にあるか、バックグラウンドで実行されているときにバッテリーが使用されているかどうかが表示されます。これにより、積極的に使用していないときに静かに排出されるアプリを特定するのに役立ちます。
3。Safariおよびアプリ固有の履歴を確認します
Webブラウジングの履歴を表示するには、Safariアプリを開き、開いた本のアイコンをタップして、[履歴]タブに移動します。これにより、アクセスしたWebサイトの年代順のリストが表示されます。
アプリ固有の履歴については、YouTube、Spotify、Instagramなどの一部のアプリは、最近のアクティビティの独自の内部ログを維持しています。通常、各アプリの設定またはアカウントプロファイル内でこれを見つけることができます。
4.アプリプライバシーレポートでプライバシーアクセスを監視します
APPプライバシーレポートは、アプリがマイク、カメラ、場所、写真などの機密データにアクセスする頻度を追跡する新しいiOS機能です。それは下にあります設定>プライバシーとセキュリティ>アプリプライバシーレポート。
有効になると、アプリが携帯電話のセンサーまたはデータに届く頻度のログを開始し、どのドメインが連絡しているかを記録します。これにより、積極的に使用していなくても、予想よりも多くのデータを収集している可能性のあるアプリへの可視性が得られます。
5.「最終使用された」データについては、iPhoneストレージを確認してください
アクティビティをチェックする別の卑劣な方法は設定>一般> iPhoneストレージ。この画面には、インストールされているすべてのアプリがリストされており、重要なことに、各アプリが最後に使用されたときに表示されます。特定のアプリが最近アクセスされたのではないかと思っている場合（特に不在の場合）、これは微妙な方法です。
6.通話ログとメッセージ履歴を見てください
誰が電話またはテキストメッセージを送っているかを確認する場合は、電話アプリを開いてタップします最近のタブ。これにより、着信、発信、および不在着信が表示されます。メッセージアプリでは、最新の最新の会話が上部に並べ替えられているのを見ることができます。
これにより、メッセージが読み取られたりタイプされたりしたときのタイムスタンプは提供されませんが、最近どの会話がアクティブになっているかを確認するための信頼できる方法です。
7.毎日のデバイスアクセスには、ピックアップメトリックを使用します
画面時間には呼ばれる機能が含まれていますピックアップ、1日を通してiPhoneを手に入れた回数、そしてそれを拾った後に最初に開いたアプリを教えてくれます。これは、ソーシャルメディアやメッセージを強制的にチェックするかどうかなど、パターンを見つけるための便利な尺度です。
8。サードパーティのデバイスモニターをインストールします
デバイスの動作に関するさらに深い洞察を探している場合は、サードパーティの監視アプリを使用することを検討してください。使用法 - デバイスモニター。これらのアプリは、iPhoneのメモリ使用量、ディスクスペース、CPUロード、ネットワークアクティビティに関する詳細なチャートとリアルタイムの統計を表示できます。
一部のアプリでは、カスタマイズ可能なウィジェットとシステムログも提供しているため、iOSがデフォルトで提供するよりも多くの診断レベルのデータを提供します。パフォーマンスの問題が疑われる場合や、バックグラウンドプロセスがデバイスにどのように影響するかを監視したい場合は、特に役立ちます。
9.他の人を監視するために家族共有を使用します
Appleファミリー共有グループの一部である場合、他のメンバーの画面時間アクティビティを監視できます（特に子供のデバイスを管理する親に役立ちます）。画面時間設定に移動し、下部までスクロールし、家族の名前を選択して、デバイスの使用がリアルタイムで使用されることを確認してください。
10。疑わしい動作または不正アクセスを見つけます
誰かがあなたの知らないうちにあなたのiPhoneにアクセスしたのではないかと心配していますか？チェックするいくつかのこと：
- 開ける設定> iPhoneストレージそして、最近「最後に使用されている」とマークされたアプリを探してください。
- 画面時間のピックアップとアプリの使用を確認して、異常なアクティビティを確認してください。
- アプリプライバシーレポートを開き、デバイスを使用していない間にマイク、カメラ、または場所にアクセスしたアプリがあるかどうかを確認します。
これらの手がかりは、携帯電話が無人で使用されているか改ざんされているかを判断するのに役立ちます。心の安心を得るには、Face ID/Touch IDを有効にし、より強力なパスコードを設定することを検討してください。
iPhoneアクティビティの上にとどまるためのボーナスのヒント
ダウンタイムとアプリの制限を設定します
より健康的なデバイスの使用を促進するために、必須アプリのみがアクセスできるダウンタイム時間を設定するか、アプリをそらすために毎日の時間制限を構成します。画面時間設定の下に両方のオプションがあります。
通知の概要を有効にします
この機能は、非緊急通知をグループ化し、スケジュールされた時間に配信します。気晴らしを減らすだけでなく、一目で活動をレビューするためにも役立ちます。
場所の履歴をオンにします（必要に応じて）
AppleはGoogleのようなユニバーサルロケーション履歴ツールを提供していませんが、いくつかのロケーションログはで維持されています設定>プライバシーとセキュリティ>ロケーションサービス>システムサービス>重要な場所。これは、携帯電話がどこにあるかについての手がかりを提供できますが、範囲は限られており、パーソナライズの目的を目的としています。
あなたのiPhoneアクティビティ、デコードされました
画面時間、バッテリーの統計、アプリの使用ログ、サードパーティツールの間には、iPhoneが使用している方法に驚くほど深いレベルの透明性があります。生産性を高めようとしている場合でも、子供を監視しようとしている場合でも、好奇心を満たしている場合でも、これらの機能により、iPhoneの最近のアクティビティが理解し、管理しやすくなります。
キーテイクアウト
- iPhoneのアクティビティの監視は、時間の管理とプライバシーを保護するのに役立ちます。
- 画面時間やロケーションサービスなどの組み込み機能は、ユーザーコントロールを強化します。
- アクティビティログへのアクセスは直接であり、追加のソフトウェアは必要ありません。
iPhoneのアクティビティログの理解
iPhoneアクティビティログは、デバイスの使用方法の肖像画を提供します。アプリの使用、バッテリー寿命、全体的なスマートフォンの習慣に関する洞察を提供します。これらのログは、iPhoneで時間を管理するための貴重なツールです。
設定を介してアクティビティログを見つけます
iPhoneのアクティビティログを見つけるには、設定アプリを開きます。下にスクロールしてタップします画面時間。ここでは、デバイスとの対話方法を詳述するさまざまなデータログがあります。
画面時間機能からのデータの解釈
画面時間iOS 17の機能は、アプリの使用の内訳を提供します。アプリケーションにどれだけの時間を費やすかを示します。あなたは、日または週タブ。
アプリの使用とバッテリーの統計を確認します
アプリの使用を確認するには、設定に移動して選択しますバッテリー。アプリケーションのリストと彼らが消費するバッテリー寿命の割合が表示されます。これにより、どのアプリが最もパワーを使用するかを理解するのに役立ちます。
プライバシーとセキュリティの維持
デジタルフットプリントがどこにでもある時代には、iPhoneのアクティビティを監視することが重要です。これにより、セキュリティを維持し、個人情報に対する制御に役立ちます。
アプリの管理と閲覧履歴
プライバシーを確保するために、どのアプリが個人データにアクセスできるかを定期的に確認してください。 iPhoneで、に移動します設定>プライバシーとセキュリティ各アプリの権限を確認します。 Safariを閲覧する履歴については、Safariを開いて、下部にある本のアイコンをタップして歴史を表示します。タッピングによってクリアできますクリア一番下に。
購入とサブスクリプションのレビュー
すべての購入およびApp Storeサブスクリプションは、Apple IDを通じて追跡可能です。開ける設定、上部に名前をタップして選択しますiTunes＆App Store。 Apple IDをタップし、表示し、サインインしてスクロールします購入履歴。このセクションには、支払ったすべてのアプリとサービスが表示されます。
安全対策の実装
セキュリティを強化するには、2因子認証を有効にします。 Apple IDに別の保護層を追加します。フェイスIDまたはタッチIDについては、行きます設定>Face ID＆PassCodeまたはTouch ID＆PassCode。子どものiPhoneの使用を管理するために、親のコントロールも利用できます。行きます設定、タップします画面時間、および必要な制限を設定します。