あなたが週のさまざまな日に異なる時間に運動する人なら、Apple Fitness+ Custom Planがあなたのためです。この柔軟なトレーニングプログラムを使用すると、日、アクティビティ、および時間を選択できるため、最も便利なときにワークアウトできるようになります。試してみる準備はできましたか？ iOS 17でApple Fitness+ Planを作成して開始する方法は次のとおりです。
Apple Fitness+ Custom Planについて
独自のスケジュールでワークアウトし、特定のアクティビティを実行し、フィットネスの目標を達成するタイミングを選択したい場合は、フィットネス+カスタムプランを構築できます。
Apple Fitness+ Custom Workoutをセットアップするには、iPhoneをつかんで、これらの簡単な手順に従ってください。
iPhoneでApple Fitness+ Custom Planを作成する方法
その後、iPhoneのフィットネス+タブの上部とiPadおよびApple TVのFitnessアプリでカスタムプランが表示されます。
カスタムフィットネス+プランを開始する方法
カスタムプランでアクティビティを開始する準備ができたら、iPhone、iPad、またはApple TVでそれを行うことができます。
iPhoneでカスタムプランを変更する方法
簡単に変更したり、計画を削除したりする場合は、簡単にこれを行うことができます。
よくある質問
Apple FitnessとApple Fitness+の違いは何ですか？
基本的なApple Fitness機能は、スタンドを閉じ、運動し、リングを移動するのを支援することで、身体活動を追跡します。 Apple Fitness+は、有料プログラムであり、さまざまなアクティビティの専門家トレーナーからガイド付きトレーニング（ビデオ）を提供するという点で異なります。
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二人はアップルフィットネス+ワークアウトを一緒に行うことができますか？
はい、Apple Fitness+でSharePlayを使用して、あなたとあなたのトレーニングバディは一緒に運動できます。あなたの両方がサポートされているOSバージョンとフィットネス+サブスクリプションを持っている限り、あなたは互いにうまく解決することができますFaceTimeコールでSharePlayを使用します。をチェックしてくださいAppleサポートページ詳細については、このトピックについて。
あなたの時間、あなたのトレーニング！
クラスが地元のヨガスタジオで始まるとき、または好みのサイクリングトレーナーがセッションを開催しているときに頼る代わりに、AppleのFitness+ Custom Planを使用してスケジュールを回避する計画を作成できます。試してみませんか？カスタムプラン機能がどれだけうまく機能するかを教えてください！